高度近視家庭的視力大作戰！線上教學全日3C的控制視力奮戰～他以為自己看到的世界是正常的！

從五月三級警戒之後，孩子們居家上課一上就上了將近兩個月，加上疫情在七月一直沒有平緩，過去那些能帶著孩子出遊看世界、探索大自然的時光都成了居家與線上，少了青山綠水、多了3C與宅居，其實從一開始三級警戒我就跟大叔說，這下視力應該會是後面要加強的控制。結果八月降級的第一件事情，火速先衝去檢查視力！沒想到，展開了一連串的追蹤與治療過程。

哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。

我跟大叔都是高度近視者，我們從小就戴眼鏡，似乎我一直覺得近視是一種遺傳。我自己很深之，我的近視是小時候看歌仔戲、跟看很多百科全書換來的。小時候我很喜歡偷偷戴奶茶爸爸的眼鏡，心裡大概被洗腦，戴眼鏡的人都是很有學問、學識很高、會被人家稱讚的人。

到了小六那一年，視力檢查250度，進入了正式戴眼鏡的時光，才發現，戴眼鏡一點都不如同我想的那麼好玩。

我自己戴了30年的眼鏡，其實也一直覺得台灣的孩子最後都會戴眼鏡！我真的一直這麼想！旅行世界各地以後發現台灣的孩子看書、看3C的時間好多，在戶外、或者完全不看電視的人很少。

 

孩子們很小開始，我就跟大叔溝通我們家不要有電視、盡量多出去外面旅行看世界。有一段時間真的是夜裡只有閱讀跟桌遊、畫畫、以及家庭互動。

每一年的護眼護照定期檢查，兩個孩子一直維持在1.0、0.8的狀況，我也算是有點自豪！至少，我跟大叔這種高度近視，兩個孩子很小我就維持著帶去檢查眼睛的習慣，coco小學畢業都還維持著1.0的視力、豆哥偶爾也還有1.5！

 

 

沒想到這次因為疫情的三級警戒，整天至少8小時必須看著電腦手機平板，還因為疫情相對比較嚴重而不敢出門，連大自然的遠方、藍天與綠地這種可以解放眼睛身心的夢想都變成了奢求。看著他們一天一天在家上課了兩個多月，終於在降級之後，趕緊預約了去眼科看診的時間。

孩子們對於這種比手畫腳的視力圖很有好勝心，但是我在現場看視力的數值完全是「如我直覺」中的「出乎我意料之外」！這個意思就是說，其實媽媽我已經是有意識地買藍光眼鏡、每天幫他們眼部按摩、煮枸杞茶、沒再有多餘的電視時間。先在視力檢查那一關，我就知道不妙了！因為過去我也幫過學校的孩子們檢測過視力，大概就知道孩子們的視力數值落點，兩個孩子感情很好，剛開始還相互陪伴地有說有笑，我想這是疫情在家之後很大的收穫！這兩個孩子雖然差三歲，但彼此在乎也讀得懂彼此的心意，最近這一段時間反而相依為命地感情還不錯。

沒想到檢驗師幫coco架上調整度數的鏡片，我心裡就大概知道有狀況了。

 

 

豆哥的視力檢查更久，這讓我非常無敵擔心。畢竟這孩子從小狀況就多。前一段時間幫他買了藍光眼鏡，他還很乖地戴上去，他說不想跟爸爸媽媽一樣變成依賴眼鏡的人！想每次吃麵、或者旅行，我們都得特別確認眼鏡、像我自己無法帶一般眼鏡，總覺得壓迫與不舒服，後來只能戴隱形眼鏡！豆哥每次出門還會記得提醒我把備用眼鏡、隱形眼鏡都準備好。這孩子深知戴眼鏡的不方便！

沒想到醫生解說的結果，豆哥整個視力down到谷底！！！只剩下0.2、0.3！天啊，居然我以為應該會從1.2大概釣到0.8左右！沒想到，沒想到是0.2。

 

孩子不說，不是他不說，是因為他以為自己看到的世界是正常的！我問豆哥，你眼睛看不到怎麼都不說？

豆哥居然回答我：「媽媽，可是我沒有覺得看不到啊！」

這時候我才驚覺，對！孩子很難去感受視力忽然間的變化！所以當我問豆哥的時候，他居然毫無感覺？！

醫生說，只能先第一週觀察看看是不是可以利用散瞳劑處理一下，下週回診。

・決定要好好控制視力，要怎麼處理

當然，控制視力的方法大家都知道。不外乎是少看電視、少用3C、要按摩、要看遠方、要多運動、多吃營養的食物。但如果已經近視了，而且有點而嚴重，醫生告訴我們有幾種方式，但是第一要件是先點藥試試看。當然這時候把google當好朋友的媽媽就開始看了控制視力的眾多文章了！舉凡散瞳劑、然後還有塑形片等等。但是我真心的希望，只是暫時的、下週之後就會恢復了！

豆哥點散瞳劑的那幾天，都是這副模樣出門。眩光是必然的、眼睛經常模糊也是他喊在口中的話。但沒辦法，疫情當下的狀況，根本無法大量長時間遠行去旅行，我們也只能嘗試，告訴豆哥要保護自己的視力不要太早惡化，不然就會跟爸爸媽媽一樣，小學之後就離不開眼鏡了。

那一週，豆哥自己很認真，時間到就跑來找我點藥水，儘量在課程之外不再接觸3C、電視、手機等。

再隔一週的回診，醫生說有進步，但不理想了！可能真的要開始認真研究控制視力的其他方式了！

醫生說：「可以考慮角膜塑型片等等的方式。」但我第一個想到的真的是戴眼鏡！戴一般眼鏡，我小時候就是這樣，近視了就戴眼鏡。

醫生說：「媽媽，你可以想想，其實他現在就戴眼鏡，那就表示視力有可能只會持續深下去！但，有控制視力的方式，可以漸緩加深的速度！」這時我才開始研究角膜塑型片，但是這個搜尋到的案例我都不想看，光是清潔的問題就夠惱人了，更別說是在豆哥身上如果發生了不可逆的狀況，我可能會很不安啊！

 

 

・怎麼把他教會保護眼睛、調整視力的這個關鍵期

醫生能夠理解我的擔心，也分享了國外的案例，發現有讓家長更安心的選擇，介於直接戴眼鏡以及控制近視度數的方式，特別是像豆哥這個年齡層的孩子。後來我們也選擇了這個清潔度夠、佩戴相對簡單、也不會讓孩子有異物感、甚至忽然回學校上學就被說戴眼鏡了的狀況，都是我們要避免的。豆哥最不喜歡別人說他了！

但，永遠都是遇到了問題，才會開始拆解問題。

我清楚地知道：

1.我跟豆哥要一起控制視力，因為我們都是高近視度數的遺傳家庭，越晚惡化、他的視力就不會變成更嚴重的高度近視、甚至視網膜的問題等。

2.因為爸爸媽媽都很忙，所以希望用比較簡單、簡易清潔、也不會造成太多困擾的近視控制方式。

3.要控制視力、不是戴眼鏡就可以解決問題，要搭配生活習慣以及自我的控制。

 

後來，醫生還是說了幾種方式讓我們參考。包括散瞳劑的優缺點、角膜塑型片的正反不同經驗、以及比較新式的近視控制日拋。在研究很多資料的過程中發現，國外很多家庭都使用了學童近視控制專用日拋，除了可以在日間使用不用擔心夜間敏感不適的問題、是日拋、也不用清潔鏡片、不用擔心不可逆的感染問題等等。

當然，這所有的目的都是在「減緩近視加深的速度」，而不是讓近視度數消失。所有的事情都是相輔相成的，你越去在意以及控制，就可以避免更多的問題產生，至少對身體跟視力控制，是這樣的。

 

豆哥是個好動的孩子，在學校要打球、也很容易因為一點點不舒服像是觸覺防禦的問題，就心情不愉快。戴一般眼鏡肯定是不方便的、那麼角膜塑型片我也很擔心他的清潔狀況，看來最後只剩下國外很多人使用的「學童近視控制專用日拋」。

我去閱讀了一些資料跟研究發現，其實他是很新的學童近視控制方式，這種控制近視專用的日拋眼鏡，相對簡單方便也舒服，一週配戴六天就可以撿換近是加深的速度。

 

・把豆哥教會戴隱形眼鏡

在決定控制近視的方式與過程當中，要先確定到底有沒有功用，因為國內的研究真的不多，只能不斷閱讀一些國外對於「軟式多焦隱形眼鏡」的文獻（文獻連結），加上國外很多研究除了可以控制近視，又多了清潔與便利的功用，二話不說我們就決定讓豆哥試試看使用學童近視控制專用日拋。不過下一個挑戰就是，要把他教會戴隱形眼鏡了！

回想起過去我學戴隱形眼鏡的過程，也是經歷過一段時間的學習。畢竟要在眼睛塞進一個鏡片，對一個孩子來說不容易，豆哥這個日拋的眼鏡跟大人的隱形眼鏡一樣大，但因為是軟式而且含水量足夠、舒適度高，所以要戴上去需要一點小技巧！剛開始我們協助他，前兩天他有點挫折還嚷著不要戴了，後來在爸爸的助攻鼓勵之下，他居然三天就學會了把眼鏡戴上去！之後每天只要花5分鐘戴眼鏡就可以了！

取下眼鏡因為不需要再特別清潔保存，直接丟棄就可以，所以對豆哥來說只是「取下」這個動作，他也很快就學會，沒有任何負擔。

・看得見的感覺應該很棒

豆哥在每天白天戴控制近視專用的日拋眼鏡之後，生活都如常，但是他偶爾會忽然跟我說：「媽媽，我看得見遠遠的小字、我覺得這樣比較舒服。」現在他自己早上起床會自己戴眼鏡，然後跑來跟我說他完成了！每天晚上取下眼鏡也會跟我說他完成了。這已經變成一個習慣了！接下來就是每兩個月回診一次監看數據了！目前對豆哥來說，外型看起來沒有戴眼鏡的模樣，不會在青少年這段自我與同儕認同的階段發生狀況，加上沒有清潔的問題、也沒有因為清潔不易的問題、或者使用硬式眼鏡不慎的問題而造成的潰瘍等等，感覺起來就是個很不錯的方式。

 

在這段即將開學的期間，也應該先讓這些在家學習已久的孩子們檢查一下視力！不要等到太晚才發現孩子們的視力已經無法挽回，雖然戴眼鏡在台灣是一件稀鬆平常的事，但是畢竟近視了就是不方便，能早點控制、早點治療，也是好事啊。

 

 

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