給腸胃放個假，腸胃保健，輕斷食
腸道健康，人不老，吃飯八分飽，腸道可以喘口氣，我們在中山區的松江南京站8號出口步行就可以到，讓我們來守護大家的健康吧！不囉嗦、益曼小編先上個笑話讓大家開心一下！ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
搓手心 中醫保健 改善循環 緩解不適
搓手心是中醫常見的保健方法之一，通常被應用於改善血液循環、提高免疫力和緩解壓力等方面。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
2022 春去夏至、三伏天也就近了，三伏貼開始了
2022三伏貼開始了，冬病夏治，治未病，預防醫學，提升免疫力，提升抵抗力，疫情時代的好選擇。
春節吃吃喝喝、如何不發胖？
春節了，難免要大吃大喝幾天，就像小編擋不住美食的誘惑、同時又擔心體重上升，真想知道過年如何可以吃不會胖呢？接下來就和小編一起去了解一下吧。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
十二時辰養生 – 辰時養生 (7點 – 9點)
早上7點至9點為辰時，又稱為「早食」，也就是早餐時間。陽氣最旺的時候在辰時，胃經當令，故這個時候吃早飯，最容易消化，吸收也最好，所以才稱為早食。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
為何我會胖？「氣不足則胖，血不足則瘦！」
「氣」、乃人體的動力。「血」、是這個動力的源泉。「氣、血」共同承擔著身體內的新陳代謝與能量的轉化。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。所以、健不健康的首要條件就是看氣血是否平衡。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
中醫減肥為何有效、而且不復胖！
「每逢佳節胖三斤。」中秋過後，已經有不少人感覺褲帶變緊了，是不是開始後悔烤肉跟月餅吃太多惹？ 肥胖是結果，但是肥胖的原因卻是人人不同，所以中醫減肥是以「個人體質」調理為基礎，增進身體機能的正常化，恢復正常代謝功能，是最健康、最有效的方法，身體機能正常後，好好的照顧好自己，豈有復胖的道理呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答
顯瘦｜中醫對肥胖治療的觀點
益曼中醫院長林美棣博士表示：「胖是一口一口吃出來的，肥也要一天一天才能減下來呀！」 我們減肥的患者透過埋線跟中藥調理，再加上益曼特有的「曲線配方」，都達到很好的效果。 ※想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答
夏天養生的飲料、薑棗茶
炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？ 相信大多數人都是選擇冰飲料的！ 養生，關鍵就是從這邊開始的 … 懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。
卡路里、卡路里，我們來燃燒你的卡路里
夏天來了，天氣熱了，漂亮衣服都準備出籠惹，想去海邊的、想去逛街的，大家是不是都開始按捺不住了？！ 但是、一低頭看到「游泳圈」、「蝴蝶袖」、「大象腿」，頓時掃了一半的興致。 說時遲、那時快，當下立馬加緊減肥的念頭就來惹 … 可是，健康嗎？效果如何呢？方法正確嗎？ 這邊來聽聽中醫減肥專家對減肥怎麼看法吧 ～
早晨第一杯水，我們喝對了嗎？
一夜好眠後，身體會處於缺水的狀態，所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢？
咖啡｜以中醫的進度來分享利與弊
咖啡，已成為很多人每日必備的飲料之一了，除了美味、還可提神。 咖啡有很多的好處，當然也有很多壞處，如何把咖啡喝得恰到好處，你就一定要了解咖啡的利與弊先，讓我們從中醫的角度來分析咖啡的利與弊，可以讓您在享受咖啡的同時，也享受到它的好處，並巧妙的避免了它的壞處。
夏天想露卻不敢露？中醫「埋線減肥」讓您找回自信
夏日酷熱難當，不少人都會想到海邊遊玩，清涼一番。 但是、海灘上放眼望去一片性感清瘦的比基尼，再看看自己，是否很羨慕別人能露則露？是否苦惱著怎樣減去這一身贅肉呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答
甜食｜吃多了比抽煙還可怕
甜食幾乎大人小孩都愛吃，但吃多了甜食，比抽煙的危害更大！
青春長壽｜心、肝、脾、肺、腎要如何保養
在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。
有【自覺】，才有免於情緒勒索的自由
不要被生理的副產品 ~ 【情緒】 給控制了 , 請站起來打敗它 ! 你越想控制、擺脫、逃離任何情緒，自己創造出來的框架就越把你抓的越緊，結果又落入情緒的圈套了 ~
