給腸胃放個假,腸胃保健,輕斷食
腸道健康,人不老,吃飯八分飽,腸道可以喘口氣,我們在中山區的松江南京站8號出口步行就可以到,讓我們來守護大家的健康吧!不囉嗦、益曼小編先上個笑話讓大家開心一下! ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
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整理東西看到以前的照片,天哪!真的好想撞牆!!!!我怎麼能讓我自己變成這樣????不敢相信那是我!但是..換個角度想,我蛻變了!!像毛毛蟲變成蝴蝶那樣,像醜小鴨變成白天鵝那樣。 以前我不相信”女大十八變”這句話,因為我覺得長什麼樣,自己沒辦法改變,出生什麼樣就是什麼樣,能變哪去??但是我親身經歷,自己改變許多,現在..我相信改變自己的外貌不難,重要的是”決心”跟”毅力”但最重要的內心也要美麗,才會內外兼具。 ❤ ❤歡迎來找我與我分享美食及好玩的地方唷!❤❤ Helen姊的朋友許久不見看到我很吃驚,怎麼變那麼多!?妳跑去…
【誰說心智弱的人無法生酮飲食 誰說生酮人不適合細細品味甜點呢? 生酮有了甜野新星的用心 自然能讓你堅持美味與生酮並重啊!】 貝大小姐:下星期你是不是約了好朋友要來下午茶? 瑞餚姐:對啊,我們要準備哪一家的點心或是蛋糕啊? 貝大小姐:他不是正在做生酮飲食嗎?一般的甜點都不能吃耶… 瑞餚姐:生酮飲食不能吃甜點喔?要是我就崩潰了! 貝大小姐:你腦波太弱,真的不適合生酮飲食,但生酮飲食還是可以有專門的甜點啊! 瑞餚姐:那你訂來一起吃,說不定我也可以當生酮人… 生酮甜點 快樂的健康講座裡不會跟你說生酮飲食的難度 因為事實上只要一告訴你生酮要禁含糖、澱粉、水果與低脂乳品 再細數這些…
【吃著炸雞釋放壓力 用微笑呈現你生俱來的魅力 才能從卡關中釋放自己 一杯可樂一抹晚霞一份JK美式炸雞C餐 品嚐脫序後開心吃炸雞的美好時光!】 瑞餚姐:你幹嘛臉這麼臭?! 貝大小姐:臉臭一定要有原因嗎?我天生臉臭不行嗎? 瑞餚姐:你吃炸藥喔,這麼生氣,好啦,別氣,請你吃炸雞! 貝大小姐:哇!有炸雞耶…快拿出來! 瑞餚姐:你的情緒也轉換的太快了吧! 貝大小姐:炸雞就是能讓心情變爽啊! 食記 從卡關中釋放自己 你會選擇書寫?追劇?還是任意出走? 其實逃離情緒的束縛相當簡單 就是將自己放生在大嗑JK美式炸雞的情緒裡 啃咬著鮮嫩多汁的雞腿 愛上放慢腳步的自己 喚回兒時美式炸雞的難忘世界裡 但…
大家乖乖防疫,明年才能好好的享受假期,不然像現在這樣,哪都不能去惹! ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
氣血、直接影響女人的容貌,氣血不足、氣血失調,如何讓自己氣色好看? ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
「大雪」時節需要養「藏」,做好了這個部分,才能確實充養腎精,這就是冬季的「養藏之道」。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
秋分來臨、早晚溫差大,天氣也逐漸轉涼,這時候陰氣增強、陽氣衰弱,該如何達到有效的養生呢?
每週一笑
有一個穴道,可消除五臟六腑濁氣,這個穴道就是「制污穴」,它是「董氏奇穴」中的一個很關鍵的穴道,可消除五臟六腑濁氣,疏通中焦積滯,祛瘀通絡,活血化瘀養血,加速創口痊癒。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
春節了,難免要大吃大喝幾天,就像小編擋不住美食的誘惑、同時又擔心體重上升,真想知道過年如何可以吃不會胖呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
「氣」、乃人體的動力。「血」、是這個動力的源泉。「氣、血」共同承擔著身體內的新陳代謝與能量的轉化。人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。所以、健不健康的首要條件就是看氣血是否平衡。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
益曼中醫院長林美棣博士表示:「胖是一口一口吃出來的,肥也要一天一天才能減下來呀!」 我們減肥的患者透過埋線跟中藥調理,再加上益曼特有的「曲線配方」,都達到很好的效果。 ※想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答
現在很多人看到我都說不太認識我了XD,因為這3年間我一直很努力的減肥, 3年後的今天再看看以前的照片,連我自己都想大呼”這是什麼巫術XD,而且我依舊繼續吃美食,而且我真的認為,想瘦不吃美食怎麼行呢,我就是靠吃美食這個方法減肥的ㄟ!要怎麼吃才能瘦!就讓跳躍的宅男美食部落客教你如何吃美食還能減肥! 以我來說好了,我本來就是一個胖的人,從小到大沒瘦過,也是易胖體質,出社會之後體重也是一路上升,後來開始寫部落格之後體重更是合理的跟坐火箭一樣 一路往上衝!!!當時就有很多人覺得我這樣不行要我減肥,甚至逼迫我運動少吃, 但是我完全就是不在意,還讓我產生了反抗的情緒,這樣一直逼我就偏偏不要運動! 能躲就躲,…
炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢? 相信大多數人都是選擇冰飲料的! 養生,關鍵就是從這邊開始的 … 懂得養生、懂得四季節氣的消長,懂得五臟的需要,就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。
只有沒有決心的肥胖人生 … 沒有瘦不下來的藉口!
6月6日是「芒種」、因為正值梅子黃熟,又稱「梅雨」,是24節氣中的第9個節氣。梅雨應該是下到小暑之後,若只下了7、8天便停止止,這很有可能就是大旱的徵兆。 夏天中、人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,耗氣傷津,宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 在飲食養生方面,應多食新鮮蔬菜、水果,豆製品等,忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物,番茄炒雞蛋、香菇冬瓜球、老鴨煲湯等都適合芒種節氣食用。 芒種飲食 夏天時、人們卻往往由於炎熱而食欲不振,但是仲夏時節的飲食營養是重要的。吃不下去,自然也就無從補充體內營養。這時,就應多吃些爽口清淡的涼拌菜,飯菜的色、香、味要宜人。 從夏朝開始,芒種時節有煮梅的食俗,也就是後來的酸梅湯…
大家知道嗎? 每100個成年人中,就有 20 ~ 30 個脂肪肝患者。 肥胖症患者的脂肪肝患病率高達 60% ~ 90% 。
千萬不要忽略,那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
一夜好眠後,身體會處於缺水的狀態,所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢?