標籤: 秋季養生

寒露是秋季的重要節氣之一，其特點是氣溫逐漸下降，天氣變得寒冷，濕度增加。根據中醫的理論，寒露時節人體的陽氣開始收斂，陰氣逐漸增長。因此，養生應注重以下幾點： ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

要知道怎麼在寒露中養生嗎？請慢慢看下去！

俗話說：「立秋後、一場秋雨一場寒。」人的心情也會被影響而感傷，所以古人會說「秋之為氣也，悲也」。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

立秋養生、首重在「收」與「養」 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

中醫常說：「秋瓜壞肚」，為何吃瓜會壞肚呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

疫情期間、如何養肺？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

立秋過後、天氣將從炎熱進入涼爽，養生自此揭開了序幕。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「霜降」今天降臨了，秋天就在這兩天的氣溫下降中進入倒數了 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

大家知道 … 寒露時分、食衣住行要注意什麼嗎❓ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

秋分來臨、早晚溫差大，天氣也逐漸轉涼，這時候陰氣增強、陽氣衰弱，該如何達到有效的養生呢？

秋季忽冷忽熱，容易感冒，那麼到底秋季感冒喝薑湯好嗎？其實薑湯是有效治感冒的方子，但並不適合所有的感冒症狀。治療感冒必須先分區分類型，再對症下藥，以免「越治越重」。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

進入深秋之後天氣越發的寒冷和乾燥，很多身體敏感的人會覺得皮膚、呼吸道等都有不適的感覺。深秋時節，注意養生，順利過度到冬。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

入秋後，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化，養生保健尤要注意衣食住行的調節。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

俗話說的好：「一場秋雨一場涼」，雖然雨沒怎麼下，但是「涼」卻準時的報到，在這氣溫漸涼的時節裡，稍微不注意，有些小毛病就會找上門。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

秋季時節，因應節氣運行，在作息上也有些配合，以免造成不適。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

昨天已經明顯的有些寒意，沒錯、正是「寒露」降臨了，這秋寒漸濃，此時的養生，可以以中醫的一句順口溜「三寒兩倒七分飽」來總結整個養生的概念。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

秋季進補一定要適量，溫熱食物或者藥物切勿吃太多；如肉桂、鹿茸、羊肉、人蔘等，否則秋燥容易加重。但陽虛體質者如果一味清熱，反而會得到反效果。慢性疾病或身體虛弱的朋友，最好在醫師的指導下辨證進補，以達事半功倍之效。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

雖然秋天來了，天氣一樣炎熱，除了台北這兩天下了雨，其他地方還是濕悶炎熱，可見的夏天蓄積的濕熱還未散去，所以，有不少人仍是濕熱纏身！ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

入秋後，天氣漸涼，我們的飲食、睡眠都好轉了起來。不過、也有朋友們出現了「秋困」，「秋燥」，到底、我們應該如何避免秋困與秋躁呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答