2026【台東蝴蝶谷】台東在地人私藏玩水秘境！下車30秒就到溪邊，免費戲水、親子避暑

在地人玩水的秘境，下車就到玩水點，周邊還有很多停車位，水流平緩還有很多池，超適合親子來這邊玩水！

台東蝴蝶谷||重點整理

【台東蝴蝶谷】位於延平鄉鹿鳴溪，是許多台東在地人夏天最愛的免費玩水秘境。這裡停車方便、下車就是溪流，溪水清澈見底、水流平緩，還有多處天然戲水池，無論親子戲水、消暑踏水或野餐放空都很適合。不過野溪仍有潛在風險，建議避開豪雨及颱風過後前往，並隨時注意溪水變化。

台東蝴蝶谷||影片

台東蝴蝶谷||介紹

每年夏天，只要有人問我：「台東哪裡可以玩水？」

除了知本溪、金樽海邊之外，我一定會推薦這個連不少外地人都不知道的私房景點——台東蝴蝶谷。這裡沒有門票、沒有商店，也沒有擁擠的人潮，有的是沁涼的溪水、滿滿的綠意，以及只有台東人才知道的消暑方式。

台東蝴蝶谷||在哪裡？

【蝴蝶谷】位於台東縣延平鄉桃源村，屬於鹿鳴溪流域，介於鹿野龍田與布農部落之間，早年因蝴蝶成群飛舞而得名，因此有「蝴蝶谷」的美稱。近年透過生態復育，再度成為兼具自然景觀與戲水功能的溪谷秘境。

從鹿野高台開車約15分鐘即可抵達，很適合安排成熱氣球嘉年華順遊景點。

台東蝴蝶谷||祭祀廣場

很多人不知道，蝴蝶谷除了是戲水景點，也是布農族的重要祭祀空間。

旁邊設有祭祀廣場，每年四、五月族人都會在此舉辦射耳祭等傳統祭典，因此來到這裡，不只是玩水，也是在拜訪部落的重要文化場域。

請大家一起遵守無痕旅行原則：

• 不留下垃圾
• 不破壞自然環境
• 不任意喧嘩
• 尊重部落文化與祭祀空間

台東蝴蝶谷||下車就是玩水點

我很喜歡【蝴蝶谷】的一點，就是完全不用走很遠。

現場周邊設有不少停車空間，停好車後幾乎就是溪流入口，對帶小孩、長輩或露營裝備的人來說非常友善。

不用像有些秘境還得走二、三十分鐘山路，光是這點就值得大大加分。

走到溪邊，第一眼就被清澈見底的溪水吸引。

陽光灑落水面，可以清楚看見溪底的石頭和悠游的小魚，水質相當乾淨，踩在沁涼的溪水裡，暑氣瞬間消失一大半。

經過整理後的河道相當寬敞，水流大多平緩，形成許多天然淺灘，非常適合小朋友玩水、堆石頭、觀察魚蝦，是不少台東家庭夏季最愛的消暑地點。

【蝴蝶谷】最大的特色，就是一條溪流擁有不同深度的天然戲水池。

靠近停車處的區域水深較淺，大約到小腿或膝蓋，非常適合幼童戲水。

再往前走一段，會遇到較深的天然水池，適合會游泳或水性較好的遊客。如果有小朋友想體驗較深水域，建議一定要穿著救生衣，並由家長全程陪同。

往上走經過這一片小草叢，走的時候要踩在小石頭上比較不會滑，大石頭上有很多青苔比較危險。

沿著溪流往上游走，還能找到一處被溪流自然圍繞的小水池，最深約到成人腰部。下午時山壁會幫忙遮陽，即使盛夏也不會曬得受不了，加上溪水冰涼，泡個十分鐘就能感受到天然冷氣的威力。

總結：我最喜歡的是【蝴蝶谷】沒有過度商業化，沒有吵雜的人潮，只有溪流聲、蟲鳴鳥叫，以及山谷吹來的微風。小朋友忙著堆石頭、抓小魚，大人則把雙腳泡進冰涼溪水裡聊天放空，一個下午很快就過去了。

唯一要提醒的是，畢竟這裡屬於天然野溪，即使平時水流平穩，也可能因午後雷陣雨或上游降雨造成水位快速上升。建議出發前留意天氣，豪雨或颱風過後暫時不要前往，戲水時也請隨時照看孩子，安全永遠是第一位。

台東蝴蝶谷||景點資訊

• 地址  臺東縣延平鄉布農部落西邊 
• 電話  089-561285

常見問題 FAQ

Q：台東蝴蝶谷需要門票嗎？

不用，全年免費開放。

Q：台東蝴蝶谷適合親子嗎？

適合，溪流有不少淺灘，但仍屬天然野溪，建議小朋友穿著救生衣並由家長陪同。

Q：什麼季節最適合前往？

每年5月至9月最適合戲水，也是最受歡迎的季節。

Q：可以搭配哪些景點？

建議順遊鹿野高台、布農部落文化園區、鹿鳴吊橋、初鹿牧場，安排一趟台東縱谷一日遊。