[減醣知識 ] 原來喝錯了！低脂鮮奶 vs.全脂鮮奶 破解大迷思 全脂牛奶才不胖
自從實施減醣/低醣/低碳飲食後 連鮮奶也得嚴格控制 不像從前想喝多少就喝多少 因為鮮奶也是有碳水化合物的（糖份） 一不小心超量也是會胖的！ 而鮮乳中的糖分有99.8%來自【乳糖】 也因為在大家的老觀念中 會以為既然鮮奶裡的糖分這麼高 那選擇低脂就不怕胖了吧？！ 結果我是一錯好幾年哪～ 怎麼說呢？跟著名偵探蔣妮逛賣場解密…
低GI.com精緻低卡餐盒民生店｜巴豆夭振興方案100元吃健康餐盒輕鬆無負擔、台北低GI餐盒推薦、台北松山區美食
今晚我想來點低GI美食，這個近幾年很熱門的餐飲型態清爽不油膩對身體負擔較小！在台北市民生東路巷弄的這間『低GI.com精緻低卡餐盒』是我們全家都很愛的餐盒，不定期更換的配菜還有多達9樣的主菜可以選擇，漂亮的配色，一餐所需要的主食跟蔬菜通通一盒搞定，不論大人小孩都很適合這樣的低GI餐盒，現在跟foodpanda有合作所以…