[減醣知識 ] 原來喝錯了！低脂鮮奶 vs.全脂鮮奶 破解大迷思 全脂牛奶才不胖
自從實施減醣/低醣/低碳飲食後 連鮮奶也得嚴格控制 不像從前想喝多少就喝多少 因為鮮奶也是有碳水化合物的（糖份） 一不小心超量也是會胖的！ 而鮮乳中的糖分有99.8%來自【乳糖】 也因為在大家的老觀念中 會以為既然鮮奶裡的糖分這麼高 那選擇低脂就不怕胖了吧？！ 結果我是一錯好幾年哪～ 怎麼說呢？跟著名偵探蔣妮逛賣場解密…
[花蓮吉安美食]Healthy Loop 動吃動循環工作室-健身餐也能吃的美味 動吃動循環工作室菜單2021 麻辣舒肥雞胸肉口感超厲害 用餐環境舒服 長期飯票量身訂作餐點 低GI吃的美味 花蓮健身房 花蓮低GI 花蓮素食
會知道這間是看到朋友點foodpanda 花蓮外送到家拍給我看的，當天我剛好運動完，肚子很餓但也不想吃油膩的，我就跑去那裡吃，沒想到原來她是二樓健身房一樓是餐廳，而且會賣健身餐是提供給她們的學員，還有一個叫作長期飯票的制度 還可以量身訂作餐點，不過現在只有她們學員有啦，味來好像也會給我們一般人訂，而且用餐環境很不錯唷，…