每次都教大家用烤箱、上爐火做料理，但夏天熱呼呼，在廚房做料理常搞到滿身大汗，能不能有個親子DIY點心是無需烹煮或烘焙呢？ 來～今天教大家做水果優格，家裡面只要有一罐優格和一些自己喜歡的水果，就能和孩子一起做專屬於你們的透心涼優格拉！ 親子DIY點心料理食譜推薦｜水果優格 材料： 一罐優格 水果2~3種(此示範使用紅西瓜、鳳梨、藍莓、堅果) 透明玻璃杯或早餐店飲料杯 備註： 1. 建議已添加蜂蜜，或是買無糖自己加蜂蜜，不然完全無糖的優格怕孩子接受度不高 2. 水果建議選擇顏色較為鮮明，像是香蕉就與優格顏色太相近，做水果優格的視覺效果比較沒這麼強烈 步驟： 1. 先將水果切丁，大小…
入秋了，我們用秋天的食材來料理吧。舞菇是一種高蛋白、低脂肪、營養價值很高的菇類，傳說日本人非常喜歡它鮮美、Q彈的味道，只要在森林中找到它就會開心地跳舞，所以被稱為「舞菇」。 春天和秋天是舞菇主要的產季，日本又以八幡平市安比地區一帶所產的舞菇最為知名，今天莉莉安收到日本空運來台的「乾燥舞菇」，就讓莉莉安教大家如何將舞菇入菜，做出一道令人垂涎三尺的「日式雞腿舞菇炊飯」拉！ 家常料理｜日式雞腿舞菇炊飯食譜 (4人份) 材料： 米3杯、3杯水、去骨雞腿排一份、去殼生栗子200克、味增30克、舞菇、洋蔥半顆、胡蘿蔔150克、蔥些許 所需時間： 事前準備20分鐘，進電子鍋煮60分鐘，再悶10分鐘，前後…
日本千石阿拉丁烤箱小體積、大容量，無須預熱又能瞬間加熱，不論是烤、蒸、煮料理通通難不倒它。 最近Lyra上小一後，全家人的作息時間就要跟著做調整，晚上9點左右兩個孩子上床睡覺後，我也要跟著去睡，全家人才能在早上6點順利起床，天曉得這是多麼痛苦呀！ 為了能多睡10分鐘，我前一天先準備一些麵包、吐司、蘿蔔糕、法式吐司、蔥油餅等食材，隔天一早醒來煎一煎或送進烤箱就完成了。只是我的炫風烤箱使用前至少要先預熱10分鐘，煎蘿蔔糕、法式吐司則是一早要用鍋子煎來煎去，整個瓦斯爐和我的手都弄的油油的，早起的心情實在是很不美麗。 日本千石阿拉丁烤箱 Sengoku Aladdin 網址：莉莉安小貴婦專屬團購下…
