在家防疫吃什麼? 可別養出脂肪。乾煎板豆腐雞蛋食譜，蛋白質滿滿料理，簡單又營養
蛋白質料理 食譜分享 在家防疫吃吃吃，小心身材跟著痴痴痴。 您是不是也擔心養出一堆脂肪呢?我們要蛋白質不要脂肪，今天來介紹簡單就能補充蛋白質的健康料理 自從升三級警戒，防疫人人有責，所以在家防疫期間，三餐吃好吃滿之外，還外加看劇吃消夜 回想一下，您是不是幾乎都在吃? 早上早餐，下午蛋糕飲料下午茶，晚餐過後，再叫外送鹽酥雞 疫情過去，要身材不痴都難!! 我們要健康不要肉(這裡的肉指得是身上的肉肉，不是吃的肉) 吃進身體的東西要簡單不要很複雜 今天分享這一道乾煎板豆腐雞蛋的食譜，油脂少少，但是蛋白質多多，而且很簡單唷! 零廚藝不是問題，跟著美美媽咪這樣做就好! 1. 先準備一盒板豆腐(使用板豆腐是…
