分類: Difeny奶茶團長專欄

每一個人的情緒都會在越陷越深的不可自拔之後更加狂列！練習察覺、紀錄就好，但先不要用意念給予評價。首先，要先知道一件事，所有的情緒都是身體的正常反應。肚子餓了會不舒服、身體累了會沒耐心、吃飽了吃到甜食會有開心幸福的感受。首先你要相信你的身體會有自己最棒的反應跟處遇。很多痛苦來自於評價與意念，或者某些情緒沒有得到適當的紓解跟解決。 情緒是一種訊號，你經歷了什麼而產生相應的自身反應。 情緒是一種本能，在你還沒反應過來之前，它必須先行動，才能保護你的安全。 情緒沒有對錯，但行動有。所以要先覺察情緒的出現，紀錄每一個情緒的當下，才能認識自己情緒的能量與狀態，進而去連結正確的行動。 ⭕️要練習接受自己的情…

秋涼，是泡湯的好天氣！這一篇文章幫大家整理了從大眾湯或者是露天風呂，再到私人湯屋、最後是溫泉住宿的推薦列表。原因是有些比較高級的溫泉住宿稍微價位稍一些，但是如果不需要帶行李的住宿旅行，單純去體驗一下泡湯、甚至是用餐的體驗，倒是相對很划算！ 而且這樣的人口其實挺多的！不用住在外面，但是可以享受舒服的泡湯的環境甚至有些泡湯券還含有用餐的套裝，泡完湯吃個下午茶或晚餐，也是很不錯的喲！ 以下分類整理： 。大眾裸湯/露天風呂 。私人湯屋（兼具隱私性） 。溫泉住宿（住宿在溫泉旅館裡）     ⭕️大眾裸湯/露天風呂推薦： 大眾裸湯以及露天風呂，可以參考是不是有SPA的設施來作為參考依據！但是這種開放的露天…

新板希爾頓｜新北耶誕城住宿。板橋新板特區五星質感飯店，天際絕美泳池 臺北新板希爾頓Hilton Taipei Sinban Hotel 位在三鐵共構的板橋車站旁，新板希爾頓為一棟高31樓現代建築全方位型酒店，外觀以金屬建材特殊規劃延伸，剛好又位在新北耶誕城旁，想當然爾新板希爾頓就是新北耶誕城住宿的主要選擇之一了。 ❤️新板希爾頓： ?查詢優惠房價：Booking｜Hotelscombined｜特殊優惠專案 ?地址：220新北市板橋區民權路88號（google map） ?優點推薦：服務專業活潑、天際泳池（冷水、與新板凱撒共用）、餐廳得獎作品多 在板橋縣民大道以及民權路上的一棟大建築裡頭，總共有…

自從我們一起決定豆哥用藥治療他的注意力不集中症狀之後（請務必一定要與醫生討論），豆哥的整體狀況穩定非常多，課業穩定、作息的穩定，以及訊息不會漏接，更棒的是搭配作息的調整跟控制之後，他的情緒穩定度提高非常多。很多人來信問，我的孩子很難控制，一定要吃藥嗎？吃了藥就會好了嗎？到底判斷要不要用藥，究竟標準是什麼？ Difeny自己會先建議爸爸媽媽，如果你有這樣的疑義，先檢視一下孩子的作息，紀錄一下他的情緒不穩定出現狀況，特別要重視的是睡眠跟飲食的穩定與固定。以下就給大家幾個可以判斷的基準供參考！這些內容也是我經常在親子教養講座、親子旅遊講座、或者情緒教養講座演講當中會分享給大家的內容。 以下的重點是：…

飯店的考驗季節來到，國旅補助取消之後，台北飯店卯起來開始大放送！這幾個都是11月挺不錯的方案，可以參考一下！     ⭕️台北六福萬怡： 11月出遊選這幾天最划算 單/雙人入住均一價每晚NT$2,299 可累積萬豪點數及房晚 適用日期：2020. 11/15, 16, 17, 18, 22, 23, 24, 25, 29, 30 / 立即訂房 : https://bit.ly/3ljcOjs 本專案於Marriott .com萬豪及中文官網線上皆可訂房 訂房請記得要備註萬豪會員編號 此專案不適用萬豪旅享家免費套房升等機制   ⭕️維多利亞： 【指定日．快閃住房優惠】 只有6小時!! 維多麗亞酒…

南港老爺行旅｜結合當地特色質感住宿、近捷運站商場、細緻設施、設計風格、自助辦理入住退房 南港老爺行旅，是我入住老爺行旅的第二間旅店，老爺行旅走的是設計風格、文化意念、在地融合，當我一走進南港老爺行旅時，會心地微笑，是一種讓人沈醉的歐洲感受。不管是南港老爺行旅的顏色、南港老爺行旅的服務、南港老爺行旅的View景，都是讓人沈醉的風景。除此之外，交通便利、周邊有商場、交流道、停車場也方便等利多，讓南港老爺行旅過去成為商務客非常鍾愛的住宿點之一。 南港老爺行旅： ⭕️地址：115台北市南港區經貿二路196號（google map） ⭕️優惠房價：Booking｜Hotelscombine   停好車走…

  lubelska盧貝斯卡伏特加酒，是 2020年2月我在波蘭的比亞維斯托克的小鎮公路旁的便利商店買到的伏特加水果酒，因為價位非常便宜，加上前一天團員們買了說非常好喝，便宜、又好看，所以瘋狂買了很多當伴手禮。這一瓶2020年買到的價格是4茲羅提，大約是32元台幣的價位。比起當地的一根香蕉6茲羅提還要便宜。於是lubelska盧貝斯卡伏特加酒成為未來我再回訪波蘭時，第一要件買的酒。 . 這個lubelska盧貝斯卡伏特加酒，因為酒精濃度是30%，對於平常不喝酒的朋友可能酒精濃度相對是很高的，可以對一些雪碧或者是水、冰塊來喝！但是如果平常有品酒習慣的人，這個是非常剛好的。   ?更多波蘭遊記： …

很喜歡日本建築師伊東豐雄，很喜歡閱讀，也很喜歡—誠品行旅。 這是我走進誠品行旅的第一個感受。身體跟靈魂總要有一個在路上，而在誠品行旅，身體跟靈魂都在路上了。 把閱讀跟旅行結合再一起，是安靜的旅人最喜歡的方式，拾一本書、給自己一個安靜的理由，讓自己住在誠品行旅中。 誠品行旅是台灣第一家俱和人文閱讀、文創展演、音樂與電影的旅館，也因為附近的古蹟、時尚的信義區松山區交界、甚至建築以外的綠意盎然，重現人、與自然、與古蹟、與你自己的交疊印象，非常值得質感旅人入住。 ❤️快閃限定促銷：【11/16 – 11/22 快閃限定】台北松山文創園區｜誠品行旅住宿 哈囉！我是奶茶團長Dife…

去東引有幾種方法，因為冬天東北季風強盛，從基隆港出發到東引的台馬之星，因為動不動就不開航，就不再秋冬旅行的交通考量方式了。於是選擇了相對保險的臺馬輪，從從南竿到東引的方式。雖然從南竿到東引台馬輪也會這位風浪過大而有關航的狀況，但相對台馬之星來說是順利多了。在我旅行馬祖的10月中，台馬之星就斷航了半個月！但旅行在即，最不冒險的方式就是先飛往南竿、再從南竿去東引了！ 不過要先說在前的是，不見得是每個人都會在頂浪的時候痛苦，我本身暈車暈船，只有吃了暈船藥才沒事。這趟南竿去東引、東引去南竿的臺馬輪，我都有吃暈船藥！所以好好睡了一覺、都沒事！紀錄一下。 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲…

11/16即將推出比較高檔的飯店住宿套裝，很少配合促銷的誠品行旅、寒舍艾美的主管級套房一泊二食、以及過年限定的關西六福莊專案，有興趣的朋友可以參考一下下唷！ ❤️11/16快閃限定： ?誠品行旅101景，經典客房：https://bit.ly/3eXVRbO . ?寒舍艾美主管套房，探索廚房一泊二食：https://bit.ly/2UnGksx . ?過年限定，動物六福莊：https://bit.ly/3nlvLmh 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。   ⭕️台北松菸誠品行旅，獨家專案5…

夫人咖啡館｜馬祖類地中海場景，一杯咖啡、一片海景、一抹南歐景緻～ 馬祖咖啡館不多，南竿咖啡館口袋名單有幾間，夫人咖啡館是我最想去的。因為有南歐山城的場景、也因為有夫人咖啡館的獨到故事，實際造訪之後，除了稍遠一點點之外，一切美好、真心覺得有南歐感受！其實上次郵輪跳島到南竿，就很想衝一下夫人咖啡館，但是時間不夠，這次特別來一場悠閒午後的感覺。 ❤️夫人咖啡館： 地址：連江縣南竿鄉四維村40之1號（google map） 08-3625138 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。 ⭕️夫人咖啡館位…

這一趴全部都是台北的飯店，北部的飯店完全不怕沒有優惠，只怕你不去住而已。加上12月市長可能還會推出千元補助，想必在無法出國這段時間，應該還會有不錯的利多。 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。     ⭕️華泰集團： 【1111住房快閃專案】 華泰王子大飯店：豪華客房1,288元 華泰瑞舍：Abundance Room 2,988元 HOTEL QUOTE Taipei：U Room 2,088元 HOTEL PROVERBS Taipei：都會客房 4,088元 華泰瑞苑：花園客房6,98…

村之閣spa按摩｜中山區日式庭園按摩 瑞典式按摩先驅 耳燭舒壓體驗 台北按摩店林立，這間村之閣Spa我剛開始覺得應該是重裝潢的按摩，畢竟現場實在太像日式庭園，有一種去日本按摩的感受，非常棒也非常舒服。但是在技巧上本來我對於從來沒有按過的按摩店就是一種嘗試的心態，沒想到整個按摩的感受超級好、力道也超級足夠，標榜不用手肘的瑞典式按摩，非常無敵舒服，按完摩之後馬上想要預約下一次，因為90分鐘真的太快也太短，感覺才正有細緻地被按開每一處的筋膜時，按摩時間就到了！ ❤️?村之閣spa按摩優惠折扣：https://lihi1.cc/tnOcK （購買90或120分鐘，有附贈耳燭或熱石療程服務） ⭕️村之閣…

雙11會有很多飯店促銷，但是要說划不划算倒是要憑個人的需求而定唷！以下是幾個有推出雙11專案，還可以搶攻一下便宜內容的專案，可以參考看看！ 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。 ⭕️新板希爾頓： 新板希爾頓11/11推出12點直播競標豪華套房活動。 ⏰11/11 周三，中午12:00，請鎖定我們的粉絲團，準時直播競標? 等等，雙11好康還沒完? 即日起至11月11日在Yahoo奇摩拍賣下單滿111元即可天天抽台北新板希爾頓酒店價值一萬六千元豪華套房住宿券? ?消息來源：新板希爾頓粉絲專頁 ⭕…

太和殿是台北非常頂級的麻辣火鍋店，跟一般吃到飽的麻辣火鍋店不同，太和殿是許多明星藝人、政商名流會前往用餐的頂級餐廳，也是麻辣火鍋界的高級始祖喔！他的麻辣火鍋走的是辣而且麻，香氣非常足夠！不沾醬的麻辣火鍋，會吃得很有記憶感！ 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。 ⭕️太和殿麻辣火鍋交通： 太和殿台北總店位在捷運信義安和站附近，走路約5分鐘可以抵達，在我到訪的時候，大約17:30，已經不少人在用餐了！現場的客人說，秋冬不早點預約，是沒有位置的，因為是非常私藏的麻辣火鍋好味道，加上沒有任何化學的感…

在將近200場的演講當中，開始開發出了除了歐洲旅行、日本旅行、甚至機票世界、親子旅行之外的新主題，今年在疫情期間講了很多的講座，除了旅行之外，還有親子教養講座、親子旅行與情緒教養、甚至最近多了很多情緒練習的講座、心靈講座等等。這跟過去我經常撰寫的旅思類文章（?點這裡參考旅思類文章），幾乎不謀而合。 哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。 當時要進行與喪偶協會的合作講座時，心裡還有一點點的擔心，怕自己駕馭不了心靈類主題的演講，不過沒想到一準備下去，大概交疊了我去過的旅行經驗、旅行思考、親子困頓甚…