標籤: 保暖

民間有句俗語：「打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣。」雖然已經立春了，但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣，一不留神就會讓疾病鑽了空子。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「冬至」乃一年之中天氣最為寒冷的時節，羊肉、牛肉有燥熱溫補的效果，能預防「三九寒冷」，但量不宜太多，過食羊肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚濕生痰。冬至時還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅果，因為堅果性味偏溫熱，在其它季節吃容易上火，而冬天天氣較冷，吃堅果有禦寒的作用，可增強體質、預防疾病。當然吃堅果也要適量，且因人而異。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

俗話說：「十病九寒」，又有「萬惡淫為首；百病寒為先」之說，可見寒邪影響人體健康之甚。 慢性病的人，一般都是內寒外熱。

這幾天，大地漸漸回暖，讓人好想馬上「輕裝」走進這大好春光裡。 但冬春交際，天氣喜怒無常，此時，一些疾病很容易找上門來。俗語有云：「吃了端午粽，棉衣箱裡送」；「春捂秋凍，一年無病」等等 … 這都是有一定道理的。 「春捂」不是「不減衣服」這麼簡單，學會正確的“春捂”，不但養生效果事半功倍，還能幫你把疾病擋在外面！