易瘦體質的秘密 – 提高基礎代謝率
基礎代謝:人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。 簡單來說;你躺著的時候,你的身體也正在消耗熱量。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
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「大寒」是二十四節氣最後一個節氣,大寒結束、又迎來新一年的節氣輪迴。「大寒」是很好的進補時間,大寒養生飲食宜「減鹹增苦」以養心氣,宜熱食,防止損害脾胃陽氣,但燥熱之物不可多吃。在穿著方面;要注意保暖,生活起居上要多開窗通風。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!