標籤: 節氣養生

立夏，意即夏天到了！太陽直射向著北回歸線一路奔來，各地氣溫將持續上升，炎炎夏日拉開序幕。 打開《黃帝內經》其記載：「夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。」 這是什麼意思呢？ 入夏後應該如何養生？ 讓小編為大家慢慢道來。