立秋｜養生
風吹一片葉，萬物已驚秋。 立秋，是農曆二
夏至、養生，一年都健康
週五、6/21，夏至，白話的說；夏天開始
「蔘」有很多種，功效各不同，大家吃對了嗎？
蔘、人蔘、山蔘、西洋蔘等等，大家都叫蔘，
夏季補陽氣、秋冬不生病
中醫來說；人體蘊含了陰陽，也就是陽氣與陰
夏天養生的飲料、薑棗茶
炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑
芒種養生
6月6日是「芒種」、因為正值梅子黃熟，又
中藥、自己會走路
中藥、就像人一樣有方向感，會自己在體內行
健康、是一種態度
健康、是一種態度、更是一個責任。 大家總
脂肪肝最大的敵人；不是脂肪！
大家知道嗎？ 每100個成年人中，就有
「夏」不為例｜夏天這麼做會傷心、傷胃、傷身體！
夏天到了，大家最喜歡的莫過於「空調、冷飲
夏季養生｜三伏貼到底是什麼？2019三伏貼何時開始？
三伏灸，又名三伏貼，是中醫學中最具特色的
洋蔥、可以清血管
洋蔥、一種很常見的蔬菜，因為營養豐富，在
情緒，比養生更重要
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡
早晨第一杯水，我們喝對了嗎？
一夜好眠後，身體會處於缺水的狀態，所以早
站起時頭暈，多為氣血不足，中醫有妙招
相信很多人都有過當從座位上站起來時，眼前
夏天養生的禁忌
夏天來了，如何調節飲食、調整作息、養護身
糙米、糯米、小米、黑米的營養與好處
台灣、美麗的稻米之鄉，無論糙米、白米、糯
夏天｜是治冬病的好時機
藥王孫思邈說：「上醫治未病之病，中醫治將
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回光返照是怎麼回事？
向大家解釋一下迴光返照的原理。 當一個人