【好物推薦】168斷食水 168間歇性斷食的好朋友

【再生診所院長黃鼎殷醫師說: 若是一開始一瓶斷食水沒有辦法阻止飢餓感 可以多喝,一直喝到有飽足感 這只是起先的過渡期 久了會自動降低飢餓感就不用把自己當蟋蟀灌了!】 瑞餚姐:手機給我… 貝大小姐:幹嘛? 瑞餚姐:叫吳博逸送餐啊… 貝大小姐:等一下啦…我還差2小時才能吃啦!欸,你不是也還要再1小時才能進食嗎? 瑞餚姐:1小時還好吧?黃醫師說就只是100分和90分的差別啊…我要吃炸雞,來個全家餐好了! 貝大小姐:你真的有在做168間接性斷食嗎?豬隊友! 好物推薦 疫情宅在家是不是越來越肥呢? 若強力要求家人不能引誘我們吃東西 可能家人還沒開口你自己就…

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【好物推薦】168斷食水是紓緩168間歇性斷食法期間所產生不適感的好伙伴

【什麼是168間歇性斷食法 168就是把一天24小時分成16小時 8小時 也就是一天睡16小時,然後吃8小時 這種吃吃睡睡的減重法實在太誘人了 只要聽從再生診所院長黃鼎醫師建議的: 減少攝取碳水化合物,多攝取原型食物或是優質澱粉 像是芋頭、地瓜與馬鈴薯…等 可以搭配168斷食水飲用紓緩饑餓時所產生的不適感!】 瑞餚姐:幾點了? 貝大小姐:要幹嘛… 瑞餚姐:還要多久才滿16小時? 貝大小姐:快了,再3個小 時就到了…幹嘛?! 瑞餚姐:餓啊!我好餓喔…我都想好等一下的8小時要吃些什麼了… 貝大小姐:來,給你一瓶168斷食水,你慢慢喝慢想,…

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