藏在指甲裡的健康學問
中醫表示，指甲的健康與血流有很大關係，早在秦漢時期，老祖宗就知道「肝主筋，其華在爪」，爪就是手手指甲和腳趾甲。 意思是假如我們肝血充足，指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤；如果肝血不足，指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。
十二時辰養生法｜預防醫學的始祖，直接告訴你哪邊出毛病了
古代把一天分為了12個時辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一時辰相當於現代的兩個小時，所以古代才會有12時辰養生法。 12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。
最養生的兩個小時你在幹嘛？難怪有人一身病
亥時，稱為「人定」時分，為每日21時-23時之間。 人定即人靜，中醫認為；亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、疏通水道的作用，故有「亥時三焦通百脈」一説。
一切疾病，皆起於這五點
《黃帝內經》說：“「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。 這些話，說盡了人所有疾病的來源。
松江南京美食｜彌生軒 YAYOI やよい軒-日本定食專賣店~定食金芽米飯可以再續
小天使每天在捷運松江南京附近覓食，手上也有不少口袋名單，終於有空可以整理第一篇美食文章彌生軒 YAYOI やよい軒，就在2017年聖誕節夜裡，益曼小天使美食專區終於開張啦！！ 小天使時常和同事來這兒吃飯，主因不是因為超級便宜，而是餐點算是精緻，一個最便宜的定食200多元，金芽米飯也可以再續，店內空間也還不錯，店員有些也…
松江南京美食｜PARC 泊咖啡，簡約大氣的咖啡館，咖啡豆也自己烘-捷運松江南京站
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