標籤: 補腎養陰

冬天是養生的黃金期，但別只顧著吃火鍋！ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！ 中醫常說「冬不藏精，春必病溫」。 學會滋陰潤燥，才是冬日保持好氣色的關鍵。 幫大家整理了 6 種神級食材，收藏起來照著吃： 🖤【補腎氣：養出精氣神】 冬季對應五臟中的「腎」，黑色食物是首選： • 黑豆： 補腎利水，幫…