節氣、劫氣
節氣的節就是「劫」 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
大雪、藏 為主
「大雪」時節需要養「藏」，做好了這個部分，才能確實充養腎精，這就是冬季的「養藏之道」。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
冬天養生要注意什麼？
冬季養生 要點： ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
今年燥冬、補過頭就容易內火
大雪是進補的好時機，但是需要適可而止。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
「寒露」的食衣住行
大家知道 … 寒露時分、食衣住行要注意什麼嗎❓ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
秋分、養生
秋分來臨、早晚溫差大，天氣也逐漸轉涼，這時候陰氣增強、陽氣衰弱，該如何達到有效的養生呢？
失眠 睡不好 睡不著 睡眠品質差
最近這幾天 , 好幾位患者來看失眠的病症 , 小編今天就來聊聊失眠的原因。
中藥材 – 五倍子
五倍子、中藥材之一，是一味功效極強的收斂藥。中醫總結為「五止」，即止汗、止咳、止血、止痢、止脫。
笑話
每週一笑
枇杷的功效與選購要訣
枇杷、熱帶常見的水果之一，果、葉都可以藥用。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
防疫新生活 – 入醫療院所請全程配戴口罩
防疫新生活 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
山藥、補脾益胃，做成碗糕也不錯吃喔！
山藥；是常見的食材，其實也是藥材之一。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
牡丹皮、中藥
群花品中，以牡丹第一，芍藥第二，故世謂牡丹為花王，芍藥為花相。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
養生食療 – 藥膳杏鮑菇
杏鮑菇，又稱刺芹菇、刺芹側耳，是生長於歐洲地中海區域、中東和北非，但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因其有杏仁香氣及鮑魚口感而得名。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
春節吃吃喝喝、如何不發胖？
春節了，難免要大吃大喝幾天，就像小編擋不住美食的誘惑、同時又擔心體重上升，真想知道過年如何可以吃不會胖呢？接下來就和小編一起去了解一下吧。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
十二時辰養生 – 辰時養生 (7點 – 9點)
早上7點至9點為辰時，又稱為「早食」，也就是早餐時間。陽氣最旺的時候在辰時，胃經當令，故這個時候吃早飯，最容易消化，吸收也最好，所以才稱為早食。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
為何我會胖？「氣不足則胖，血不足則瘦！」
「氣」、乃人體的動力。「血」、是這個動力的源泉。「氣、血」共同承擔著身體內的新陳代謝與能量的轉化。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。所以、健不健康的首要條件就是看氣血是否平衡。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
中醫減肥為何有效、而且不復胖！
「每逢佳節胖三斤。」中秋過後，已經有不少人感覺褲帶變緊了，是不是開始後悔烤肉跟月餅吃太多惹？ 肥胖是結果，但是肥胖的原因卻是人人不同，所以中醫減肥是以「個人體質」調理為基礎，增進身體機能的正常化，恢復正常代謝功能，是最健康、最有效的方法，身體機能正常後，好好的照顧好自己，豈有復胖的道理呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼…
夏天養生的飲料、薑棗茶
炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？ 相信大多數人都是選擇冰飲料的！ 養生，關鍵就是從這邊開始的 … 懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。
芒種養生
6月6日是「芒種」、因為正值梅子黃熟，又稱「梅雨」，是24節氣中的第9個節氣。梅雨應該是下到小暑之後，若只下了7、8天便停止止，這很有可能就是大旱的徵兆。 夏天中、人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 在飲食養生方面，應多食新鮮蔬菜、水果，豆製品等，忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物，番茄…
