夏天｜是治冬病的好時機

藥王孫思邈說：「上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病。」

所謂「將病之病」，就是雖然未發，但卻會在將來某個時候必發的疾病。那就要在未發之時，祛除其必發的條件、主因或誘因。

消除主因就是要改變體質，祛除誘因就是要改變環境。

三伏天時的穴位敷貼，用來治療冬天易犯的疾病或改善體質，這就是冬病夏治。

「冬病」多為虛寒性體質

「冬病」就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的「沒有火力」。

冬病、通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。中醫稱之為「陽氣不足」，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。

這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿著襪子。

為什麼冬病要夏治？

這是因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最容易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、冰涼茶飲等，整日又在冷氣房裡工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做「寒凝血滯」。

若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；停留在臟腑，就易產生腫物；停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發麻的癥狀出現。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。

如何在夏日祛除積寒呢？

方法也很簡單，就是「內用溫熱」、「外散風寒」。

「內用溫熱」就是服用偏溫熱的飲食。

有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱葯涼服。

比如說紅糖薑湯水，本來是溫熱暖胃的，但我們如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然後放到冷水裡稍微泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裡的時候卻是熱葯。

「外散風寒」發汗法是排除體內寒邪的最好方法

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。

道家講的「天之道，損有餘而補不足」，正好體現了人體應天時而動的這種自然調節功能：瀉心經之氣血（火）來補充膀胱經的虛弱（寒）。

心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經，人體之藩籬，是抵禦外寒之屏障，也是清除內寒之通道，所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發汗本身還可排出體內大量的瘀毒。

但由於夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用於發汗的心火，轉而被用於溫暖腸胃了。

此時，體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手製造的，那就是冷氣。

冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發汗，結果就出現了所謂的「腸胃型感冒」：發熱無汗，吐瀉交加。

冬病夏治應對良策

以上說的，似乎與冬病夏治無關，其實不然，告訴您寒邪出入之機理，您才會有長久應對之策略。下面說得再具體些：

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就要吃些熱藥先暖暖胃。

如果感覺後背發涼，怕風，那就先在後背刮刮痧，若能同時用熱水泡腳，再喝一碗發汗的生薑紅棗湯，或者是胡椒白蘿蔔湯，寒氣是很容易排出的。

還有取嚏法，對於身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。

每次取到打不出噴嚏，並微微發汗為止。排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。

因為虛寒是一種體質，是天生的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。

所謂「治未病之病」，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。“損有餘而補不足”，才是治病之本。

有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱葯或熱的食物，就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的葯才行。這是什麼原因呢？

那是因為您表寒過重，雖吃熱葯，也是「冰包火」，外寒不解，內熱直上頭面所造成的。

外寒就是膀胱經之寒，只要在後背刮痧或拔罐「破冰融化」，再吃熱葯或熱的食物，就會火有去處，發向後背去禦寒，不再往頭面上跑了。

當然，這裡只告訴大家一個中醫的常識，建議大家還是由合格的中醫師來為您調整身體才是上策。

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