立春，宜甘潤，春天，初春，食補，養生 @嘿!部落!

春天的氣候，變化無常，時而乾燥時而濕冷，胃腸處於敏感的狀態下，常常感覺沒有食慾。

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這時候、建議多吃甘味食物。

請注意～

中醫所說的甘味，並不是甜味，這是完全不同的東西。

中醫所說的甘味，不只是口感上有點甜味，更重要的是～

具有「#滋補脾胃」的效果。

多吃甘味之物；如糯米、菠菜、紅棗、南瓜、豆腐、山藥、紅蘿蔔等等，可補益人體的脾胃之氣。

初春的早晚溫差大、還是要注意保暖。

益曼中醫
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常見問答(FAQ)

中醫說的「甘味」食物與一般認知中的「甜味」食物有何不同？

中醫說的「甘味」食物不只是口感上帶點甜味，更重要的是具有「滋補脾胃」的效果，與一般認知的甜味食物有所區別。

初春時節，為什麼建議多吃甘味食物？

初春氣候變化無常，胃腸容易處於敏感狀態，食慾不振，因此建議多吃甘味食物來滋補脾胃，補益人體的脾胃之氣。

有哪些初春建議食用的甘味食物？

建議多吃糯米、菠菜、紅棗、南瓜、豆腐、山藥、紅蘿蔔等甘味食物，以補益脾胃。

立春後，在飲食和生活上有哪些需要注意的地方？

立春後，建議多吃甘味食物滋補脾胃，同時初春早晚溫差大，仍需注意保暖。

益曼中醫的營業時間為何？

益曼中醫營業時間為週一至週五 11:00-20:00，週六 11:00-16:00，週日、週一休診。

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