失眠 睡不好 睡不著 睡眠品質差
最近這幾天 , 好幾位患者來看失眠的病症 , 小編今天就來聊聊失眠的原因。
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每週一笑
三伏貼是以中醫的「治未病」或西醫「預防醫學」的概念來做「冬病夏治」的治療。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
小滿時節,養生的重點是“防熱防濕”。中醫認為「暑多挾濕」,也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
人的衰老是從肩頸開始的,因為肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關鍵。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答
山藥;是常見的食材,其實也是藥材之一。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
群花品中,以牡丹第一,芍藥第二,故世謂牡丹為花王,芍藥為花相。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
民諺有“清明斷雪,穀雨斷霜”之說,指的就是穀雨後的氣溫回升速度加快,氣候轉暖。 從穀雨起,雨量開始增多,使空氣中的濕度逐漸加大,是風濕病容易複發的時節。
桑枝、是桑椹的枝葉,亦可入藥,桑枝可以行水消腫,也可治水腫。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
菊花、可觀賞亦可藥用,外感風熱宜用黃菊花,清熱明目、平肝宜用白菊花。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
杏鮑菇,又稱刺芹菇、刺芹側耳,是生長於歐洲地中海區域、中東和北非,但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因其有杏仁香氣及鮑魚口感而得名。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
三月二十日是二十四節氣之一的春分。古人云:「春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」也就是說,春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
春天因為輻射效應和氣壓變化常造成氣溫急劇下降,溫差大讓大家很難適應,這時候保養就顯得很重要了,身體保養好,冷熱都不怕了。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
春季是常見病的多發季節,特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病,一遇到氣溫突變,或者粉塵飛揚,癥狀就會出現;再加上「倒春寒」往往容易讓身體抵抗力下降,因此不可小視,應該在平時生活中加強體育鍛煉,增強抵抗力。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
銀耳又名白木耳,肉質柔軟潔白,半透明,富有彈性,又叫白木耳。對於它潤肺清肺的功效,大家應該並不陌生,而銀耳的其他功效,大家又了解多少呢? ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
經期注意腹部、足部的保暖,切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵,它能達到的內生熱效應有益於女性經期中腹部內臟器的保養,能促進經血的排凈,預防子宮肌瘤。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
民間有句俗語:「打了春,別歡喜,還有四十天冷天氣。」雖然已經立春了,但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣,一不留神就會讓疾病鑽了空子。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
檸檬是一種不可多得的水果!它含糖量極低,僅在0.5%左右,幾乎可以忽略不計,甚至不會令人長胖。而且,檸檬還含有大量的維生素C,不但具有抗氧化作用,還能促進膳食鐵吸收,特別是和這些食材搭配起來,簡直是居家常備的優良食品! ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
「冬傷於寒,春必病溫」來自於《黃帝內經》,是古人的經驗的傳承。「溫」屬於外感病,是以發熱為主的,多數具有傳染性,例如瘟疫。如果冬天沒有養好身體,到了春季,對於病毒的抵抗力就會比較弱 — 若冬季沒有養好陰,那麼春季可能會有虛熱;若冬季沒有避寒祛寒,那麼體內就會蓄積陳寒,郁而化熱,而身體內寒熱夾雜,遇上春天的風,就容易發病。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!