標籤: 養生

小編常聽長輩說：「三九補一冬，來年無病痛」，所以食補要吃好三樣。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「霜降」今天降臨了，秋天就在這兩天的氣溫下降中進入倒數了 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

大家知道 … 寒露時分、食衣住行要注意什麼嗎❓ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

秋分來臨、早晚溫差大，天氣也逐漸轉涼，這時候陰氣增強、陽氣衰弱，該如何達到有效的養生呢？

每週一笑

自古以來，夏至在民間是十分重要的節日。自漢代以來就有「夏至節」的習俗。直至清朝之前，民間依舊過著夏至日放假一天的傳統。放假慶祝是祖先們對夏至的一種崇敬。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

枇杷、熱帶常見的水果之一，果、葉都可以藥用。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

有一個穴道，可消除五臟六腑濁氣，這個穴道就是「制污穴」，它是「董氏奇穴」中的一個很關鍵的穴道，可消除五臟六腑濁氣，疏通中焦積滯，祛瘀通絡，活血化瘀養血，加速創口痊癒。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

小滿時節，養生的重點是“防熱防濕”。中醫認為「暑多挾濕」，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

人的衰老是從肩頸開始的，因為肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

山藥；是常見的食材，其實也是藥材之一。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

民諺有“清明斷雪，穀雨斷霜”之說，指的就是穀雨後的氣溫回升速度加快，氣候轉暖。 從穀雨起，雨量開始增多，使空氣中的濕度逐漸加大，是風濕病容易複發的時節。

桑枝、是桑椹的枝葉，亦可入藥，桑枝可以行水消腫，也可治水腫。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

蛋類是我們日常生活中常見的蛋白質來源之一，關於蛋類的各種說法，來跟大家說明一下： ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

杏鮑菇，又稱刺芹菇、刺芹側耳，是生長於歐洲地中海區域、中東和北非，但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因其有杏仁香氣及鮑魚口感而得名。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

三月二十日是二十四節氣之一的春分。古人云：「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」也就是說，春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

春季是常見病的多發季節，特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病，一遇到氣溫突變，或者粉塵飛揚，癥狀就會出現；再加上「倒春寒」往往容易讓身體抵抗力下降，因此不可小視，應該在平時生活中加強體育鍛煉，增強抵抗力。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

人們常說：「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。立春已過，正是吃芽菜的好時節，可春天的芽菜都有哪些呢？除了芽菜，還有哪些美食在春天不可錯過？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

銀耳又名白木耳，肉質柔軟潔白，半透明，富有彈性，又叫白木耳。對於它潤肺清肺的功效，大家應該並不陌生，而銀耳的其他功效，大家又了解多少呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！