【疫起在家找事做】忙
【瑞餚姐其實很不喜歡用託辭 最喜歡正面告知真實的想法 但發現沒有包著糖衣的真話卻讓對方無法吞嚥 會覺得不在乎對方的感受 只好因為在乎他的感受而送給他他想要的忙 忙著製造託辭讓對方好過一點！】 貝大小姐：等一下要出去午餐嗎？ 瑞餚姐：都這麼忙了，叫吳博逸送來！ 貝大小姐：等一下有空討論新案子嗎？ 瑞餚姐：不行，我快忙死了…
十二時辰養生—丑時養生 (1點~3點)
丑時是指凌晨1點至3點，又名雞鳴、荒雞，是十二時辰中的第二個時辰。丑時是「肝經當令」，意思是是肝經忙碌的時刻，肝臟在這個時候忙著造血解毒，所以，養肝就是這個時段最重要的事。丑時養生的原則是：「一定要熟睡。」 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
情緒、更傷腎
到底、我們的腎是不是健康的呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答
百病從肝治｜肝與疾病的關係 (下篇)
接著上篇、我們在下篇來介紹肝與疾病的關係，以及保養肝的方法。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答
情緒，比養生更重要
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
青春長壽｜心、肝、脾、肺、腎要如何保養
在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。
有【自覺】，才有免於情緒勒索的自由
不要被生理的副產品 ~ 【情緒】 給控制了 , 請站起來打敗它 ! 你越想控制、擺脫、逃離任何情緒，自己創造出來的框架就越把你抓的越緊，結果又落入情緒的圈套了 ~
中醫｜最耗傷身體的十種惡習，必須戒掉！
進入主題之前、先來輕鬆一下！ 朋友買了一隻變色龍，每天都放在肩膀上，穿黑色衣服就是黑的，穿黃色衣服就變黃了 … 有一天，他放在頭上，我們都以爲會變黑 … 結果 ….. 變綠了！?
藏在指甲裡的健康學問
中醫表示，指甲的健康與血流有很大關係，早在秦漢時期，老祖宗就知道「肝主筋，其華在爪」，爪就是手手指甲和腳趾甲。 意思是假如我們肝血充足，指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤；如果肝血不足，指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。
十二時辰養生法｜預防醫學的始祖，直接告訴你哪邊出毛病了
古代把一天分為了12個時辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一時辰相當於現代的兩個小時，所以古代才會有12時辰養生法。 12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。
最養生的兩個小時你在幹嘛？難怪有人一身病
亥時，稱為「人定」時分，為每日21時-23時之間。 人定即人靜，中醫認為；亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、疏通水道的作用，故有「亥時三焦通百脈」一説。
一切疾病，皆起於這五點
《黃帝內經》說：“「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。 這些話，說盡了人所有疾病的來源。