藥材介紹|拳頭大的棗子、你們知道可以養肝嗎? 熬夜的朋友可以多吃喔 !
拳頭大的棗子如何養肝?如何進補? ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!
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儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮,但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。 加班、學習、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同,但一個不爭的事實是,熬夜已成為大家的生活 “新常態”。
中醫表示,指甲的健康與血流有很大關係,早在秦漢時期,老祖宗就知道「肝主筋,其華在爪」,爪就是手手指甲和腳趾甲。 意思是假如我們肝血充足,指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足,指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。
古代把一天分為了12個時辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一時辰相當於現代的兩個小時,所以古代才會有12時辰養生法。 12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關,在這12時辰當中,每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班,所以,我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。
《黃帝內經》說:“「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說:「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上,喜則氣緩」,怒就是發怒,喜就是高興;「悲則氣消」,悲是悲傷;「恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結」。 這些話,說盡了人所有疾病的來源。