標籤: 夏天

中醫主張；春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

「冬病夏治」，是中醫裡預防醫學的一種，也稱為「治未病」。 ※想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

立夏，意即夏天到了！太陽直射向著北回歸線一路奔來，各地氣溫將持續上升，炎炎夏日拉開序幕。 打開《黃帝內經》其記載：「夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。」 這是什麼意思呢？ 入夏後應該如何養生？ 讓小編為大家慢慢道來。

立夏，就是夏季的開始。 立夏在二十四節氣解作「寬作萬物，使生長也」。陰陽學說認為立夏是陽氣最盛的時期，此後會因陰陽轉化而盛極生陰。

中醫表示，指甲的健康與血流有很大關係，早在秦漢時期，老祖宗就知道「肝主筋，其華在爪」，爪就是手手指甲和腳趾甲。 意思是假如我們肝血充足，指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤；如果肝血不足，指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。

《黃帝內經》說：“「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。 這些話，說盡了人所有疾病的來源。