標籤: 冬季養生

今日｜小寒、食補要有道 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

節氣的節就是「劫」 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「大雪」時節需要養「藏」，做好了這個部分，才能確實充養腎精，這就是冬季的「養藏之道」。 ※ 想了解更多，也可以…

大雪是進補的好時機，但是需要適可而止。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「大寒」是二十四節氣最後一個節氣，大寒結束、又迎來新一年的節氣輪迴。「大寒」是很好的進補時間，大寒養生飲食宜「…

民間有句諺語：「小寒大寒，冷成冰團。」小寒的到來，也意味著一年最冷的開始。我們要如何做好小寒的養生呢？一起來看…

大家在冬季時，總認為酒越喝越暖、吃火鍋可以禦寒，事實上、有些方法不但 取不了暖，甚至會傷身。有時不是食補就都可…

「冬至」乃一年之中天氣最為寒冷的時節，羊肉、牛肉有燥熱溫補的效果，能預防「三九寒冷」，但量不宜太多，過食羊肉等…

「冬至」是一年中第22個節氣，這一天晝最短、夜最長，陰氣最盛。然而，這一天以後，陽氣會日漸強盛。所以，冬至這一…

冬天、最常看到的就是感冒，其他的一些小毛病也陸續不斷的發生，甚至溫差的變化，導致中風或心血管疾病發生的事時有所…

從中醫養生學的角度來說；「大雪」已到了進補的大好時節，不少人片面的認為，進補就是多吃營養價值高的食品。其實不是…

小雪時節，養生之道在於降燥、熱防、抑鬱，日常生活中就可以簡單的做好它們。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢…

三九貼療法涵蓋了「天人相應」、「冬病冬治」、「秋冬養陰」以及「未病先防」。三九貼是在中醫基礎理論的標準下，集時…

冬天、喝什麼茶最養生呢？在不同的季節裡，茶飲是有不同的講究的。只有選擇了正確的茶飲才能起到養生的作用。 ※ 想…

所謂「冬天補一補，春來打老虎」，冬令進補是在這個季節常做的事，但是，一般人不知道進補是因人而異的，導致經常出現…

俗語冬季進補，開春打虎，但是進補不是「盲補」。到底如何進補？記住中醫專家的3句進補口訣，讓你的健康時刻在線！ …

立冬後、冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。在南…

立冬時節，靠近北方的地區已進入寒冬，民間常有立冬吃餃子驅寒保暖的習俗，更有「立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」的…