卡路里、卡路里，我們來燃燒你的卡路里
夏天來了，天氣熱了，漂亮衣服都準備出籠惹，想去海邊的、想去逛街的，大家是不是都開始按捺不住了？！ 但是、一低頭看到「游泳圈」、「蝴蝶袖」、「大象腿」，頓時掃了一半的興致。 說時遲、那時快，當下立馬加緊減肥的念頭就來惹 … 可是，健康嗎？效果如何呢？方法正確嗎？ 這邊來聽聽中醫減肥專家對減肥怎麼看法吧 ～
健康、是一種態度
健康、是一種態度、更是一個責任。 大家總把健康掛在嘴邊，那大家知道如何才是健康嗎？
脂肪肝最大的敵人；不是脂肪！
大家知道嗎？ 每100個成年人中，就有 20 ～ 30 個脂肪肝患者。 肥胖症患者的脂肪肝患病率高達 60% ～ 90% 。
「夏」不為例｜夏天這麼做會傷心、傷胃、傷身體！
夏天到了，大家最喜歡的莫過於「空調、冷飲和西瓜」。 現代人離不開空調，很多人一回到家，第一件事就是冷氣打開、來杯冰飲料、再來個西瓜，炎炎夏日這樣最舒服，結果一冷一熱之後，毛病就慢慢形成了。
夏季養生｜三伏貼到底是什麼？2019三伏貼何時開始？
三伏灸，又名三伏貼，是中醫學中最具特色的伏天保健療法，也就是西醫說的預防醫學。
洋蔥、可以清血管
洋蔥、一種很常見的蔬菜，因為營養豐富，在國外有「菜中皇后」的稱號。 洋蔥可以軟化血管、防止血栓，對心臟保護有一定的功效，故又被稱為「血栓剋星」或是「可以吃的心臟支架」。
情緒，比養生更重要
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
早晨第一杯水，我們喝對了嗎？
一夜好眠後，身體會處於缺水的狀態，所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢？
站起時頭暈，多為氣血不足，中醫有妙招
相信很多人都有過當從座位上站起來時，眼前瞬間漆黑，接著有些頭暈，甚至常常說暈就暈，感覺自己身體比「林黛玉」還虛弱，其實這是大腦供血不足的症狀。
夏天養生的禁忌
夏天來了，如何調節飲食、調整作息、養護身體呢？夏天又要如何養生呢？
為何女生很容易健忘
健忘、已經有年輕化的趨勢了，尤其女性朋友，一個轉身就忘了該做什麼事。 今天我們就以中醫的角度來談談女性健忘的原因。
糙米、糯米、小米、黑米的營養與好處
台灣、美麗的稻米之鄉，無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米，都是我們的飲食主角之一，一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。 大米性平、味甘：有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。 每天吞進肚子的米，基本上可以分成六種，這六大養生奇效，大家知道幾種呢？
夏天｜是治冬病的好時機
藥王孫思邈說：「上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病。」 所謂「將病之病」，就是雖然未發，但卻會在將來某個時候必發的疾病。那就要在未發之時，祛除其必發的條件、主因或誘因。
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咖啡｜以中醫的進度來分享利與弊
咖啡，已成為很多人每日必備的飲料之一了，除了美味、還可提神。 咖啡有很多的好處，當然也有很多壞處，如何把咖啡喝得恰到好處，你就一定要了解咖啡的利與弊先，讓我們從中醫的角度來分析咖啡的利與弊，可以讓您在享受咖啡的同時，也享受到它的好處，並巧妙的避免了它的壞處。
回光返照是怎麼回事？
向大家解釋一下迴光返照的原理。 當一個人在重病期間，必定會有氣短，不欲食，少言，呼吸急促，經常昏睡，形寒肢冷等類似情況，這是真陽衰微，體內陰寒極盛，這時「真陽」發現周圍太冷了，呆不下去了，於是，就想走了。
這個部位一旦凸起，壽命開始倒數計時！
這個部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時，為什麼呢?
夏天要熱養生、熱著過！
什麼？ 沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？
5/17世界高血壓日，快了解自己的血壓
血壓對生命至關重要，因為它推動血液在體內的流動，為身體帶去所需的營養。但你真正了解自己的血壓嗎？了解血壓過高會帶來什麼後果嗎？
5月底有防空演習喔！
月底有防空演習 … ? 大家要注意一下唷❗️ 記得要安排好出門時間，以免被困在路上、捷運上！? 這次的演習採有預告、分區同時段方式，於1330至1400時，實施30分鐘防情傳遞、警報發放、人車疏散避難、交通管制及戰災搶救演練，演習期間如有違反演習管制規定者，將依民防法第25條裁罰，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。?
