標籤: 夏季養生

? 益曼中醫祝天下的媽咪們母親節快樂喔！ ❤️

夏季熱，不少人都喜歡吃點冷飲，給自己降降溫。

昨天小天使貪嘴，喝完一杯冰涼飲料之後，開始出現胃脹，胸悶，腹瀉，肩頸酸痛等脾、胃受寒症狀，這都是不聽博士院長的話、貪食的結果。

甜食幾乎大人小孩都愛吃，但吃多了甜食，比抽煙的危害更大！

國人愛吃吃腌製品，如鹹菜、榨菜、梅乾菜等，還有各類的動物內臟，如豬肝、雞胗、大腸等等，究竟這類美食吃多了對健康有什麼潛在威脅呢？

夏季的高溫炎熱總是讓人非常困擾，都會使人感到非常難受，坐立難安。 而正是這種高溫炎熱的天氣，中暑的情況經常存在，當然，相信很多人都會有中暑的經歷。 那麼、該吃什麼東西來緩解中暑呢?

台灣人愛喝冷飲，每條大街小巷，到處都是外帶飲料店，連冬天的人潮也是絡繹不絕，到底冷飲對人體有什麼影響呢？ 喝冷飲除了會增加內臟脂肪、造成肥胖，代謝遲緩以外，下面的重點也是不容忽視的：

俗話說：「十病九寒」，又有「萬惡淫為首；百病寒為先」之說，可見寒邪影響人體健康之甚。 慢性病的人，一般都是內寒外熱。

立夏，就是夏季的開始。 立夏在二十四節氣解作「寬作萬物，使生長也」。陰陽學說認為立夏是陽氣最盛的時期，此後會因陰陽轉化而盛極生陰。

中藥材的「對症用藥」、濃度的高低、和療效之間、與患者的本身恢復能力，都有絕對的關係。 同樣是開水藥湯劑，處方大小與劑量並沒有一定的標準，有人一張處方僅有3~7味藥，總重1~2兩；相反地，一張處方用了30~40味藥，總重8~10兩的也所在多有。

科學中藥 與 水藥 有什麼不同 ? 先來說說什麼是科學中藥吧 ~ 科學中藥就是把中藥材經過水揮、乾燥、萃取、賦形等技術，加入澱粉賦形劑後，製造出的顆粒狀藥粉。

在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。

疼痛是身體給我們發出的一種警告，告訴我們這裡出了問題。 大多數情況下，都是哪裡痛就是哪裡有問題，但凡事也有例外，有一種原因引起的疼痛可不是這樣！   這個地方疼，心跳隨時可能停，千萬要當心！

高血壓的真正發病原因是什麼呢？? 血管一旦被堵住，壓力變大，就產生高血壓。然後醫生就開「降壓藥」給病患。 那麼降壓藥是幹什麼的？

進入主題之前、先來輕鬆一下！ 朋友買了一隻變色龍，每天都放在肩膀上，穿黑色衣服就是黑的，穿黃色衣服就變黃了 … 有一天，他放在頭上，我們都以爲會變黑 … 結果 ….. 變綠了！?

古代把一天分為了12個時辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一時辰相當於現代的兩個小時，所以古代才會有12時辰養生法。 12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。

《黃帝內經》說：“「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。 這些話，說盡了人所有疾病的來源。