春分 | 養生
天氣漸暖,又到了春分。 春分乃二十四節氣之一,每年大約為3月20日左右。古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,是春季九十天的中分點。這一天太陽直射地球赤道,全球絕大部分地區晝夜幾乎相等。
天氣漸暖,又到了春分。 春分乃二十四節氣之一,每年大約為3月20日左右。古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,是春季九十天的中分點。這一天太陽直射地球赤道,全球絕大部分地區晝夜幾乎相等。
疼痛是身體給我們發出的一種警告,告訴我們這裡出了問題。 大多數情況下,都是哪裡痛就是哪裡有問題,但凡事也有例外,有一種原因引起的疼痛可不是這樣! 這個地方疼,心跳隨時可能停,千萬要當心!
高血壓的真正發病原因是什麼呢?? 血管一旦被堵住,壓力變大,就產生高血壓。然後醫生就開「降壓藥」給病患。 那麼降壓藥是幹什麼的?
進入主題之前、先來輕鬆一下! 朋友買了一隻變色龍,每天都放在肩膀上,穿黑色衣服就是黑的,穿黃色衣服就變黃了 … 有一天,他放在頭上,我們都以爲會變黑 … 結果 ….. 變綠了!?
中醫表示,指甲的健康與血流有很大關係,早在秦漢時期,老祖宗就知道「肝主筋,其華在爪」,爪就是手手指甲和腳趾甲。 意思是假如我們肝血充足,指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足,指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。
古代把一天分為了12個時辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一時辰相當於現代的兩個小時,所以古代才會有12時辰養生法。 12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關,在這12時辰當中,每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班,所以,我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。
亥時,稱為「人定」時分,為每日21時-23時之間。 人定即人靜,中醫認為;亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之氣、疏通水道的作用,故有「亥時三焦通百脈」一説。
維護健康、很多人把注意力放在心、腦、肝、腎等上面,而忽視了腸道的保養。
《黃帝內經》說:“「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說:「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上,喜則氣緩」,怒就是發怒,喜就是高興;「悲則氣消」,悲是悲傷;「恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結」。 這些話,說盡了人所有疾病的來源。
我們常聽大家說;「堅持、努力、一步一腳印!」 小天使想說的是:「一步下去如果有兩個腳印的話,那可能要去廟裏問一下惹!」