夏天｜是治冬病的好時機
藥王孫思邈說：「上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病。」 所謂「將病之病」，就是雖然未發，但卻會在將來某個時候必發的疾病。那就要在未發之時，祛除其必發的條件、主因或誘因。
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咖啡｜以中醫的進度來分享利與弊
咖啡，已成為很多人每日必備的飲料之一了，除了美味、還可提神。 咖啡有很多的好處，當然也有很多壞處，如何把咖啡喝得恰到好處，你就一定要了解咖啡的利與弊先，讓我們從中醫的角度來分析咖啡的利與弊，可以讓您在享受咖啡的同時，也享受到它的好處，並巧妙的避免了它的壞處。
回光返照是怎麼回事？
向大家解釋一下迴光返照的原理。 當一個人在重病期間，必定會有氣短，不欲食，少言，呼吸急促，經常昏睡，形寒肢冷等類似情況，這是真陽衰微，體內陰寒極盛，這時「真陽」發現周圍太冷了，呆不下去了，於是，就想走了。
這個部位一旦凸起，壽命開始倒數計時！
這個部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時，為什麼呢?
夏天要熱養生、熱著過！
什麼？ 沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？
5/17世界高血壓日，快了解自己的血壓
血壓對生命至關重要，因為它推動血液在體內的流動，為身體帶去所需的營養。但你真正了解自己的血壓嗎？了解血壓過高會帶來什麼後果嗎？
5月底有防空演習喔！
月底有防空演習 … ? 大家要注意一下唷❗️ 記得要安排好出門時間，以免被困在路上、捷運上！? 這次的演習採有預告、分區同時段方式，於1330至1400時，實施30分鐘防情傳遞、警報發放、人車疏散避難、交通管制及戰災搶救演練，演習期間如有違反演習管制規定者，將依民防法第25條裁罰，處新臺幣3萬元以上15萬元…
筋長一寸，壽長十年！
俗話說：「筋長一寸，壽延十年。」 現在很流行皮拉提斯、瑜伽等拉筋養生法，就連醫生們也樂此不疲。從養生角度來說，適當的拉筋，對健康是有好處的。
水果吃多了、也得脂肪肝
關於糖，很多有高血糖、高血脂的叔叔阿姨都避之不及，但是對於果糖，大部分人又覺得，這是一種健康的糖，可以放心地吃。 那麼，果糖真的健康嗎？我們又該如何科學地吃糖呢？
偉大的母親們辛苦了
? 益曼中醫祝天下的媽咪們母親節快樂喔！ ❤️
夏天｜節制喝冷飲、減少危害體本
夏季熱，不少人都喜歡吃點冷飲，給自己降降溫。
長期23點以後睡，小心這7個地方先壞！補再多覺都沒用！
儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。 加班、學習、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為大家的生活 “新常態”。
喝冷飲的下場
昨天小天使貪嘴，喝完一杯冰涼飲料之後，開始出現胃脹，胸悶，腹瀉，肩頸酸痛等脾、胃受寒症狀，這都是不聽博士院長的話、貪食的結果。
甜食｜吃多了比抽煙還可怕
甜食幾乎大人小孩都愛吃，但吃多了甜食，比抽煙的危害更大！
食用美味的醃製食品與動物內臟具有哪些風險？
國人愛吃吃腌製品，如鹹菜、榨菜、梅乾菜等，還有各類的動物內臟，如豬肝、雞胗、大腸等等，究竟這類美食吃多了對健康有什麼潛在威脅呢？
立夏養生｜夜臥早起、最宜養心
立夏，意即夏天到了！太陽直射向著北回歸線一路奔來，各地氣溫將持續上升，炎炎夏日拉開序幕。 打開《黃帝內經》其記載：「夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。」 這是什麼意思呢？ 入夏後應該如何養生？ 讓小編為大家慢慢道來。
如何預防中暑
最近雖然還未入夏，但是天氣已經炎熱起來了，診所內中暑的患者也有增加的趨勢，也有些患者已經中暑了卻不知道。
中暑｜吃什麼好？
夏季的高溫炎熱總是讓人非常困擾，都會使人感到非常難受，坐立難安。 而正是這種高溫炎熱的天氣，中暑的情況經常存在，當然，相信很多人都會有中暑的經歷。 那麼、該吃什麼東西來緩解中暑呢?
冷飲｜到底有多傷身？
台灣人愛喝冷飲，每條大街小巷，到處都是外帶飲料店，連冬天的人潮也是絡繹不絕，到底冷飲對人體有什麼影響呢？ 喝冷飲除了會增加內臟脂肪、造成肥胖，代謝遲緩以外，下面的重點也是不容忽視的：