早晨第一杯水,我們喝對了嗎?
一夜好眠後,身體會處於缺水的狀態,所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢?
一夜好眠後,身體會處於缺水的狀態,所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢?
相信很多人都有過當從座位上站起來時,眼前瞬間漆黑,接著有些頭暈,甚至常常說暈就暈,感覺自己身體比「林黛玉」還虛弱,其實這是大腦供血不足的症狀。
夏天來了,如何調節飲食、調整作息、養護身體呢?夏天又要如何養生呢?
台灣、美麗的稻米之鄉,無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米,都是我們的飲食主角之一,一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。 大米性平、味甘:有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,可謂是最佳主食。 每天吞進肚子的米,基本上可以分成六種,這六大養生奇效,大家知道幾種呢?
藥王孫思邈說:「上醫治未病之病,中醫治將病之病,下醫治已病之病。」 所謂「將病之病」,就是雖然未發,但卻會在將來某個時候必發的疾病。那就要在未發之時,祛除其必發的條件、主因或誘因。
這個部位就是大椎穴,它一旦凸起,意味著心腦血管壽命開始倒計時,為什麼呢?
什麼? 沒有搞錯吧,夏天還要熱養生,夏天本來就熱,再熱養生不就中暑了嗎?
血壓對生命至關重要,因為它推動血液在體內的流動,為身體帶去所需的營養。但你真正了解自己的血壓嗎?了解血壓過高會帶來什麼後果嗎?
月底有防空演習 … ? 大家要注意一下唷❗️ 記得要安排好出門時間,以免被困在路上、捷運上!? 這次的演習採有預告、分區同時段方式,於1330至1400時,實施30分鐘防情傳遞、警報發放、人車疏散避難、交通管制及戰災搶救演練,演習期間如有違反演習管制規定者,將依民防法第25條裁罰,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。?
關於糖,很多有高血糖、高血脂的叔叔阿姨都避之不及,但是對於果糖,大部分人又覺得,這是一種健康的糖,可以放心地吃。 那麼,果糖真的健康嗎?我們又該如何科學地吃糖呢?
夏季熱,不少人都喜歡吃點冷飲,給自己降降溫。
儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮,但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。 加班、學習、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同,但一個不爭的事實是,熬夜已成為大家的生活 “新常態”。
昨天小天使貪嘴,喝完一杯冰涼飲料之後,開始出現胃脹,胸悶,腹瀉,肩頸酸痛等脾、胃受寒症狀,這都是不聽博士院長的話、貪食的結果。
甜食幾乎大人小孩都愛吃,但吃多了甜食,比抽煙的危害更大!
立夏,意即夏天到了!太陽直射向著北回歸線一路奔來,各地氣溫將持續上升,炎炎夏日拉開序幕。 打開《黃帝內經》其記載:「夏三月,此為蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜卧早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。」 這是什麼意思呢? 入夏後應該如何養生? 讓小編為大家慢慢道來。
最近雖然還未入夏,但是天氣已經炎熱起來了,診所內中暑的患者也有增加的趨勢,也有些患者已經中暑了卻不知道。
台灣人愛喝冷飲,每條大街小巷,到處都是外帶飲料店,連冬天的人潮也是絡繹不絕,到底冷飲對人體有什麼影響呢? 喝冷飲除了會增加內臟脂肪、造成肥胖,代謝遲緩以外,下面的重點也是不容忽視的:
俗話說:「十病九寒」,又有「萬惡淫為首;百病寒為先」之說,可見寒邪影響人體健康之甚。 慢性病的人,一般都是內寒外熱。
中藥材的「對症用藥」、濃度的高低、和療效之間、與患者的本身恢復能力,都有絕對的關係。 同樣是開水藥湯劑,處方大小與劑量並沒有一定的標準,有人一張處方僅有3~7味藥,總重1~2兩;相反地,一張處方用了30~40味藥,總重8~10兩的也所在多有。
科學中藥 與 水藥 有什麼不同 ? 先來說說什麼是科學中藥吧 ~ 科學中藥就是把中藥材經過水揮、乾燥、萃取、賦形等技術,加入澱粉賦形劑後,製造出的顆粒狀藥粉。