青春長壽|心、肝、脾、肺、腎要如何保養
在中醫裡,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中,五臟承受了許多本不應該承受的負擔,一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。
在中醫裡,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中,五臟承受了許多本不應該承受的負擔,一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。
臨床研究告訴我們,聰明也是可以提前「存」起來的,這樣等年紀大的時候,大腦有足夠的「聰明」,這對大腦也是一種保護。即便您現在已經進入中老年階段了,依然有辦法可以多存一些「聰明」到大腦裡,那麼,有什麼好辦法呢?
天氣漸暖,又到了春分。 春分乃二十四節氣之一,每年大約為3月20日左右。古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,是春季九十天的中分點。這一天太陽直射地球赤道,全球絕大部分地區晝夜幾乎相等。
進入主題之前、先來輕鬆一下! 朋友買了一隻變色龍,每天都放在肩膀上,穿黑色衣服就是黑的,穿黃色衣服就變黃了 … 有一天,他放在頭上,我們都以爲會變黑 … 結果 ….. 變綠了!?
中醫表示,指甲的健康與血流有很大關係,早在秦漢時期,老祖宗就知道「肝主筋,其華在爪」,爪就是手手指甲和腳趾甲。 意思是假如我們肝血充足,指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足,指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。
亥時,稱為「人定」時分,為每日21時-23時之間。 人定即人靜,中醫認為;亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之氣、疏通水道的作用,故有「亥時三焦通百脈」一説。
維護健康、很多人把注意力放在心、腦、肝、腎等上面,而忽視了腸道的保養。
《黃帝內經》說:“「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說:「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上,喜則氣緩」,怒就是發怒,喜就是高興;「悲則氣消」,悲是悲傷;「恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結」。 這些話,說盡了人所有疾病的來源。