標籤: 調理

菊花、可觀賞亦可藥用，外感風熱宜用黃菊花，清熱明目、平肝宜用白菊花。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

三月二十日是二十四節氣之一的春分。古人云：「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」也就是說，春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

春季是常見病的多發季節，特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病，一遇到氣溫突變，或者粉塵飛揚，癥狀就會出現；再加上「倒春寒」往往容易讓身體抵抗力下降，因此不可小視，應該在平時生活中加強體育鍛煉，增強抵抗力。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

經期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵，它能達到的內生熱效應有益於女性經期中腹部內臟器的保養，能促進經血的排凈，預防子宮肌瘤。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

民間有句俗語：「打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣。」雖然已經立春了，但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣，一不留神就會讓疾病鑽了空子。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

檸檬是一種不可多得的水果！它含糖量極低，僅在0.5%左右，幾乎可以忽略不計，甚至不會令人長胖。而且，檸檬還含有大量的維生素C，不但具有抗氧化作用，還能促進膳食鐵吸收，特別是和這些食材搭配起來，簡直是居家常備的優良食品！ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「冬傷於寒，春必病溫」來自於《黃帝內經》，是古人的經驗的傳承。「溫」屬於外感病，是以發熱為主的，多數具有傳染性，例如瘟疫。如果冬天沒有養好身體，到了春季，對於病毒的抵抗力就會比較弱 — 若冬季沒有養好陰，那麼春季可能會有虛熱；若冬季沒有避寒祛寒，那麼體內就會蓄積陳寒，郁而化熱，而身體內寒熱夾雜，遇上春天的風，就容易發病…

雨水節氣正值早春，中醫認為此時冬天的寒冷逐漸退去，天氣開始轉暖，人體的陽氣也隨之開始浮動，因此，人們應根據「春夏養陽」的養生原則，注意養陽護脾胃。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

巳時是指上午9點至11點，又名「隅中」、「日禺」， 這個時候是脾經當令，入肚早餐在此時開始運化，而世間的生命活動都有賴於後天脾胃化生的營養物質。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

如果得了糖尿病，您會選擇去看中醫還是西醫呢？專家指出：中醫、西醫，各有優勢，糖尿病一定要分清楚，什麼樣的情況一定要去看西醫，什麼情況下，中醫可以發揮優勢。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

三九貼療法涵蓋了「天人相應」、「冬病冬治」、「秋冬養陰」以及「未病先防」。三九貼是在中醫基礎理論的標準下，集時間醫學、針灸學與中藥外治法相結合的一種傳統敷貼法；根據患者病情需要選用藥物，將其敷貼於人體的穴位，利用藥物刺激穴位局部皮膚充血、吸收，通過經絡調節作用達到治療疾病的效果，屬於現代的「穴位敷貼」，為一種中醫的一種…

每逢季節交替，就有不少患者來看過敏。當溫度、濕度、氣壓等不穩定時，人體皮脂腺隨之分泌旺盛，加上PM2.5與看不見的花粉瀰漫在空中，就成為了敏感肌膚的困擾。所以、我們應該如何預防過敏呢？接下來就隨著小編來了解一下吧。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

昨天已經明顯的有些寒意，沒錯、正是「寒露」降臨了，這秋寒漸濃，此時的養生，可以以中醫的一句順口溜「三寒兩倒七分飽」來總結整個養生的概念。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

中醫調理身體，如同建造一座大樓般的嚴謹。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

秋日乾燥、頭髮容易脫落，加上環境污染、日曬、油脂分泌過盛以及經常燙染等，也令越來越多的人與脫髮煩惱不期而遇。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答

週五、6/21，夏至，白話的說；夏天開始惹！ 夏至是白天最長的節氣，氣溫悶熱、多雨，從中醫學來說；夏至是陽氣最盛而陰氣滋生、陰陽交替的一個時節。 夏至時節中，常有人出現胸悶氣短、身體不舒服的狀況，所以夏至養生相當重要。 夏至節氣，您一定要多吃！ 1、苦瓜 苦瓜性寒，味苦，入心、肝經，有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血等功效…

炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？ 相信大多數人都是選擇冰飲料的！ 養生，關鍵就是從這邊開始的 … 懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。

6月6日是「芒種」、因為正值梅子黃熟，又稱「梅雨」，是24節氣中的第9個節氣。梅雨應該是下到小暑之後，若只下了7、8天便停止止，這很有可能就是大旱的徵兆。 夏天中、人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 在飲食養生方面，應多食新鮮蔬菜、水果，豆製品等，忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物，番茄…

健康、是一種態度、更是一個責任。 大家總把健康掛在嘴邊，那大家知道如何才是健康嗎？