常生氣的人該吃些什麼呢？
有些人動不動就生氣，殊不知這樣有多傷身呀，不過火氣一來也憋不住，只好有時候多食補一下惹！ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
秋季、來杯養生茶
入秋後，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化，養生保健尤要注意衣食住行的調節。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
霜降｜吃什麼來養生？
霜降的來臨，氣溫明顯降低了， 這也意味著天氣已經從秋轉冬去了。在這樣的氣候之下，養生的重點將是以「養胃」為主。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
霜降養生｜忌辛辣刺激、宜喝粥喝湯
霜降之時乃深秋之始，秋冬交替之際，五行中屬金，在人體五臟中對應肺。所以中醫認為；「秋季宜收不宜散」。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
「生氣」會傷到哪些器官呢？
人會被氣死究竟是怎麼回事？一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
夏至、養生，一年都健康
週五、6/21，夏至，白話的說；夏天開始惹！ 夏至是白天最長的節氣，氣溫悶熱、多雨，從中醫學來說；夏至是陽氣最盛而陰氣滋生、陰陽交替的一個時節。 夏至時節中，常有人出現胸悶氣短、身體不舒服的狀況，所以夏至養生相當重要。 夏至節氣，您一定要多吃！ 1、苦瓜 苦瓜性寒，味苦，入心、肝經，有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血等功效…
夏天養生的飲料、薑棗茶
炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？ 相信大多數人都是選擇冰飲料的！ 養生，關鍵就是從這邊開始的 … 懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。
芒種養生
6月6日是「芒種」、因為正值梅子黃熟，又稱「梅雨」，是24節氣中的第9個節氣。梅雨應該是下到小暑之後，若只下了7、8天便停止止，這很有可能就是大旱的徵兆。 夏天中、人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 在飲食養生方面，應多食新鮮蔬菜、水果，豆製品等，忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物，番茄…
中藥、自己會走路
中藥、就像人一樣有方向感，會自己在體內行走。 有的葯性會往上升，有的葯性會往下降；有的葯性會走五臟，有的葯性會走四肢；有的會走上焦，有的會走中焦，有的會走下焦……每種藥性都不同。 而藥性與行走的方式有多少連動，互相是如何影響的？我們一一觀來。 西方的物理學裡，有一個概念叫「向量」，比如力，有大小、有方向。中藥也與此類似…
健康、是一種態度
健康、是一種態度、更是一個責任。 大家總把健康掛在嘴邊，那大家知道如何才是健康嗎？
脂肪肝最大的敵人；不是脂肪！
大家知道嗎？ 每100個成年人中，就有 20 ～ 30 個脂肪肝患者。 肥胖症患者的脂肪肝患病率高達 60% ～ 90% 。
「夏」不為例｜夏天這麼做會傷心、傷胃、傷身體！
夏天到了，大家最喜歡的莫過於「空調、冷飲和西瓜」。 現代人離不開空調，很多人一回到家，第一件事就是冷氣打開、來杯冰飲料、再來個西瓜，炎炎夏日這樣最舒服，結果一冷一熱之後，毛病就慢慢形成了。
夏季養生｜三伏貼到底是什麼？2019三伏貼何時開始？
三伏灸，又名三伏貼，是中醫學中最具特色的伏天保健療法，也就是西醫說的預防醫學。
洋蔥、可以清血管
洋蔥、一種很常見的蔬菜，因為營養豐富，在國外有「菜中皇后」的稱號。 洋蔥可以軟化血管、防止血栓，對心臟保護有一定的功效，故又被稱為「血栓剋星」或是「可以吃的心臟支架」。
情緒，比養生更重要
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
早晨第一杯水，我們喝對了嗎？
一夜好眠後，身體會處於缺水的狀態，所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢？
站起時頭暈，多為氣血不足，中醫有妙招
相信很多人都有過當從座位上站起來時，眼前瞬間漆黑，接著有些頭暈，甚至常常說暈就暈，感覺自己身體比「林黛玉」還虛弱，其實這是大腦供血不足的症狀。
夏天養生的禁忌
夏天來了，如何調節飲食、調整作息、養護身體呢？夏天又要如何養生呢？
為何女生很容易健忘
健忘、已經有年輕化的趨勢了，尤其女性朋友，一個轉身就忘了該做什麼事。 今天我們就以中醫的角度來談談女性健忘的原因。
糙米、糯米、小米、黑米的營養與好處
台灣、美麗的稻米之鄉，無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米，都是我們的飲食主角之一，一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。 大米性平、味甘：有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。 每天吞進肚子的米，基本上可以分成六種，這六大養生奇效，大家知道幾種呢…